習(xí)慣便秘咋辦
病情描述：我今年60歲，經(jīng)常習(xí)慣性便秘，上洗手間半晌拉不出來，經(jīng)常習(xí)慣便秘咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維素的食物，比如白菜，芹菜，西藍花，菠菜等，這些食物刺激胃腸蠕動，有利于改善便秘的癥狀。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如散步，游泳，打太極等，都有助于改善便秘的癥狀。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
老年人出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，這種主要考慮是因為年輕的時候飲食習(xí)慣不好，或者本身的一些腸胃功能比較差，也有少數(shù)可能是有一些結(jié)腸息肉或者結(jié)腸炎影響導(dǎo)致的。建議平時可以在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下服用一些通便的藥物，而且自己也可以每天按摩一下腹部，同時可以打打太極拳，鍛煉身體。
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