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路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
出現(xiàn)有大便變粗的情況，主要考慮是胃腸蠕動功能不好，消化吸收不好等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，也考慮可能是吃一些刺激性的食物有一定的關(guān)系。如果長時間得不到良好的恢復(fù)，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有大便干燥，出現(xiàn)有便秘。目前主要是飲食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以適當?shù)亩嗪人?，平時可以運用一些蜂蜜水或者多吃一些香蕉，都有利于改變這種癥狀。
大便變粗的原因
1、患者有肛腸氣質(zhì)病變的原因所導(dǎo)致的，尤其是有腫瘤，炎癥，或者是腸梗阻的原因，這也是會導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)的，所以不要怠慢，出現(xiàn)頻繁的便秘及早的檢查一下是否有器質(zhì)病變的情況。
2、飲食當中吃的較少，或者是缺少維生素的食物，導(dǎo)致水分不足的情況，這會對結(jié)腸的刺激減少，導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)的，所以平時不妨多吃一些粗糧，多飲水，即可改善的。
3、經(jīng)常的服用一些瀉藥的食物，尤其是長期的吃這些的食物，那么是很容易會導(dǎo)致對藥物有依賴性的，一旦不吃瀉藥，那么會無法自己進行大便，所以出現(xiàn)便秘的問題，建議不要盲目的吃瀉藥和長期的吃。
大便變粗怎么辦
1、建議注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果，比如芹菜、竹筍、韭菜、香蕉、蘋果、獼猴桃等。
2、多吃粗糧、雜糧，避免吃肉過多，避免辛辣、刺激性食物。多喝水，每天空腹喝一杯蜂蜜水或者糖鹽水促進胃腸蠕動，促進排便。
3、每天喝一杯酸奶，有利于維持腸道菌群的平衡，養(yǎng)成每日定時排便的習慣。
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