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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
跑步之后引起小腿變粗，這種情況是存在的，因為跑步之后會引起患者小腿肌肉變得越來越發(fā)達，這種情況下就會引起小腿變粗的情況，建議患者在跑步之后，可以適當(dāng)?shù)睦煨⊥鹊募∪?，比如說可以將腳尖墊起，這樣可以拉伸小腿肌肉。
同時也可以屈膝一條腿，然后另外一條腿向前，這樣也可以起到有效拉伸小腿肌肉的情況，從而可以有效的來改善跑步之后小腿變粗的情況。
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外二科
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外三科
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
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濰坊市婦幼保健院 普通外科
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普外科
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
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濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科常見病與...
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
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麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
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麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
為什么拉伸會把小腿變粗
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
運動后怎樣拉伸可以避免小腿變粗
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跑步后小腿脹痛怎么回事
跑步是對下肢有一個比較大的沖擊運動，對于體重大，少運動者而言，更容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)的損傷，肌肉的疲勞感也比較強。肌肉在受力收縮后會出現(xiàn)充血，腫脹的現(xiàn)象，局部缺氧時，乳酸的堆積等都會引起小腿有酸脹感... 詳細»
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大便變粗是怎么回事
出現(xiàn)有大便變粗的情況，主要考慮是胃腸蠕動功能不好，消化吸收不好等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，也考慮可能是吃一些刺激性的食物有一定的關(guān)系。如果長時間得不到良好的恢復(fù)，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有大便干燥，出現(xiàn)有便秘。目前主要... 詳細»
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跑步小腿前面肌肉酸痛怎么回事
患者小腿前側(cè)肌群是伸肌肌肉群，而小腿后側(cè)肌群是屈肌肌腱。在跑步的過程中，足踝以及小腿有落地和后蹬動作，多個動作就形成了跑步的運動。小腿前面肌肉酸痛可能是運動后肌肉本身出現(xiàn)了充血、腫脹以及乳酸堆積等現(xiàn)象... 詳細»
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小腿迎面骨按壓疼？跑步后胯骨疼是怎么回事？
現(xiàn)在很多人熱愛跑步，但是很多人確出現(xiàn)了一些問題，比如說小腿迎面骨按壓疼，或者后胯骨疼，這都是怎么回事呢？ 詳細»
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小腿發(fā)青是怎么回事
臨床上導(dǎo)致小腿發(fā)青的原因主要包括以下幾方面:首先、考慮是由于局部外傷，包括外力撞擊等導(dǎo)致局部皮膚破裂、血液淤積而引起的小腿發(fā)青；第二方面原因、考慮是由于機體下肢靜脈回流不暢導(dǎo)致，由于長期站立或者靜脈瓣... 詳細»
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