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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
腳后跟底板疼的原因有很多，有一些人是因為腎氣虛弱引發(fā)這種不良癥狀，有一些人則是因為得了足底筋膜炎才腳后跟底板疼的。還有可能是骨質(zhì)增生、痛風(fēng)或者骨刺引起的癥狀。出現(xiàn)這種情況，要及時到醫(yī)院骨科拍個片子確診，才能對癥下藥。同時，也要注意休息，避免過度操勞。平時外出時，要穿厚底軟鞋。還要保持心情愉快，避免上火。
腳后跟底板疼是怎么回事
1、腳后跟底板疼常見于經(jīng)常走路、劇烈活動以及腳跟部的受涼，導(dǎo)致局部的皮膚和軟組織出現(xiàn)磨損以及拉傷的情況，時間長久之后形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激出現(xiàn)疼痛。
2、時間長久之后，局部的炎性代謝產(chǎn)物中的纖維蛋白，在吸收的過程當(dāng)中就會引起周圍的軟組織出現(xiàn)粘連，在走路的時候會出現(xiàn)牽拉，感覺到疼痛。
3、炎性代謝產(chǎn)物中的鈣鹽在逐漸的沉積過程當(dāng)中會形成鈣化和增生，鈣化和增生會對周圍的軟組織產(chǎn)生進一步的刺激，出現(xiàn)疼痛加重。
4、特別是在受涼時，血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致疼痛的癥狀進一步加重。
腳后跟底板疼怎么辦
1、經(jīng)常腳后跟底板疼痛的人，不妨多用熱水浸泡自己的雙腳，多對雙腳進行適度按摩。按摩和泡腳都可以加速足部的血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
2、可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。
3、可以壓痛點注射醋酸潑尼松龍，每周一次，往往2~3次治愈。
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