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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
膝蓋扭到筋了幾天能好，取決于具體的扭傷程度。如果只是一般的軟組織筋扭傷，1~2周可以恢復(fù)。如果一周左右明顯的緩解，一般就問題不大，但是如果膝關(guān)節(jié)腫脹明顯，同時(shí)疼痛伴隨卡壓，或者經(jīng)過休息1~2周沒有明顯的改善，就要注意膝關(guān)節(jié)扭傷的時(shí)候損傷的半月板。這時(shí)候需要及時(shí)的找醫(yī)生面診，結(jié)合查體初步判斷。可以磁共振檢查，判斷有無半月板損傷以及損傷程度。
膝蓋扭到筋了幾天能好
1、膝蓋扭到筋一般需要2~3周可以進(jìn)行基本的活動(dòng)，根據(jù)患者的配合程度，年齡，體質(zhì)等愈合的情況有所差異。老年人至少需要四周以上，而青壯年兩周后即可進(jìn)行基本活動(dòng)。
2、如果是出現(xiàn)了肌腱或者韌帶扭傷以后發(fā)生了撕裂的情況，需要通過局部制動(dòng)休息以及對(duì)癥治療來緩解和改善癥狀，一般需要2到3周時(shí)間能夠逐漸地恢復(fù)。
3、如果出現(xiàn)了交叉韌帶斷裂，或者肌腱韌帶組織斷裂的情況，往往需要通過手術(shù)治療，需要2到3個(gè)月才能逐漸地恢復(fù)。
膝蓋扭到筋需要注意什么
1、注意損傷部位的保暖，并盡量避免過多的活動(dòng)，可以進(jìn)行局部的熱敷來促進(jìn)損傷部位的血液循環(huán)，幫助損傷組織愈合。
2、注意靜養(yǎng)休息，避免膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，飲食上多吃些溫補(bǔ)類及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。
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