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秦建輝 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
一般情況下，手臂扭到筋是因為韌帶拉傷導(dǎo)致的，拉傷之后會影響患者手臂處的正常活動，如果不及時進(jìn)行處理，就很容易影響到患者的其他部位的健康狀況。手臂扭到筋之后，建議用三角巾對手臂扭傷的部分進(jìn)行懸吊制動，這樣可以避免手臂下垂之后，牽拉到手臂受傷的韌帶，避免加重腫痛。
手臂扭到筋了該怎么恢復(fù)：
1、最主要的就是嚴(yán)格的對手臂注意休息和保護(hù)，不要過多的進(jìn)行活動，如果出現(xiàn)局部腫脹疼痛的情況，可以及時噴止痛消腫的噴霧來緩解癥狀。
2、如果手臂處扭傷的情況比較嚴(yán)重，建議患者在扭傷初期，就用堅硬的木板，或者三角巾，將手臂固定于胸前，這樣可以避免筋再次拉傷。
3、患者也可以利用冷敷和熱敷相結(jié)合的方法，來消除扭傷處的腫痛情況，先冷敷消腫，消腫效果明顯之后再進(jìn)行熱敷，可以活血化瘀。
手臂扭到筋之后怎么護(hù)理：
1、在扭傷的初期，患者一定要禁止一切有關(guān)于手臂的活動，也不要到人口過于密集的地方進(jìn)行溜達(dá)，容易被行人磕碰著手臂。
2、如果患者處理傷處的時候噴了藥物，或者貼了藥膏等，要注意按時換藥，不要等到好長時間之后才換藥，容易使傷處受到感染。
3、在飲食上患者要多注意補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，這類營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充有利于手臂傷處的恢復(fù)，禁忌刺激類食物。
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