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AD和鈣按什么順序吃比較好

AD是指維生素AD,是一種常見(jiàn)的維生素物質(zhì),進(jìn)入機(jī)體之后促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,因此一些缺鈣的患者在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)也會(huì)補(bǔ)充維生素AD。雖然維生素ad可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,但是需要一定的使用順序,如果服用順序不當(dāng)則起不到補(bǔ)充鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的效果。

一、AD和鈣按什么順序吃比較好?

就一般情況而言,維生素AD在上午吃比較好,這段時(shí)間機(jī)體對(duì)維生素AD的吸收比較好。鈣質(zhì)一般在晚上睡覺(jué)之前服用比較好,在晚上10點(diǎn)左右,機(jī)體會(huì)大量消耗鈣質(zhì),在此之前補(bǔ)充鈣質(zhì)可以促進(jìn)身體機(jī)體活動(dòng)的正常進(jìn)行,避免出現(xiàn)缺鈣癥狀。而且在此之前已經(jīng)補(bǔ)充了維生素AD,維生素AD進(jìn)入機(jī)體之后可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,所以預(yù)防出現(xiàn)缺鈣癥狀。

二、AD和鈣嬰兒可以一起吃嗎?

一般嬰兒吃的AD劑和鈣質(zhì)是可以一起吃的,而且一起吃具有更好的效果。嬰兒吃ad劑的主要目的就是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,所以一起吃可以更好的促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,可以更好的達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

三、嬰兒補(bǔ)AD劑和鈣的注意事項(xiàng):

1、給嬰兒補(bǔ)AD要講究適量的原則,如果補(bǔ)充AD過(guò)多,則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)中毒蓄積,不利于健康。

2、在給嬰兒補(bǔ)充AD劑的時(shí)候不要每天補(bǔ)充,要隔一段時(shí)間之后再次補(bǔ)充,要講究在保障機(jī)體鈣質(zhì)補(bǔ)充的基礎(chǔ)上適度補(bǔ)充AD劑。

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