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路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便干燥是便秘的表現(xiàn)，便秘是指大便次數(shù)減少，2~3天/次，或者排便量減少、大便干燥、干結(jié)，甚至呈顆粒狀等，都是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不好所導(dǎo)致的，例如暴飲暴食，嗜食辛辣、油膩、刺激、生冷的食物等原因。平時(shí)快速通便，可以考慮使用藥物，快速導(dǎo)泄，但這只是一種臨時(shí)的手段，不能夠長(zhǎng)期使用，還是要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)緩解癥狀。
如何快速治大便干燥
1、大便出現(xiàn)干燥的情況，可以用飲食的方法進(jìn)行快速通便，首先要多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，可以做做腹部的熱敷，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在飲食方面多吃一些地瓜，地瓜，主要是纖維質(zhì)松軟，容易消化，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)和有助于排便。
2、綠豆具有清熱解毒的作用，燕麥能夠潤(rùn)腸通便，促進(jìn)糞便體積變大，水分增多，配合纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
大便干燥怎么回事
1、過(guò)食醇酒厚味，或過(guò)食辛辣，或過(guò)服熱藥，均可致腸胃積熱，難于排出。
2、憂愁思慮，脾傷氣結(jié)?；蛞钟魫琅斡魵鉁??；蚓米賱?dòng)，氣機(jī)不利，而成便秘。
3、恣食生冷，凝滯胃腸。或外感寒邪，直中腸胃?；蜻^(guò)服寒涼，陰寒內(nèi)結(jié)，均可導(dǎo)致冷秘。
4、素體虛弱，陽(yáng)氣不足。或年老體弱，氣虛陽(yáng)衰?；蚓貌‘a(chǎn)后，正氣未復(fù)。或過(guò)食生冷，損傷陽(yáng)氣?；蚩嗪シィ瑐?yáng)耗氣，均可導(dǎo)致氣虛陽(yáng)衰，出現(xiàn)便秘。
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