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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
相信很多人都有近視的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)近視眼給自己的生活往往會(huì)帶來很多不方便。僅僅通過滴眼藥或者是服藥對(duì)于近視眼的治療并沒有好的效果?；颊咴谄綍r(shí)生活中多吃一些對(duì)于眼睛健康有益的食物對(duì)于近視眼的治療很有幫助。近視眼的治療上要注意以穩(wěn)定視力為主，在配眼鏡的時(shí)候一定要去正規(guī)的醫(yī)院或者眼鏡店，保證和自己的視力相匹配。
眼睛為什么會(huì)近視
1、飲食不當(dāng)。攝入大量的糖和蛋白質(zhì)是導(dǎo)致近視的重要因素。經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，近視患者毛發(fā)里面普遍缺鉻和鈣這兩種微量元素。
2、生理改變。眼眶大、面部寬的人因?yàn)閮裳坶g的距離較大，所以在看近物時(shí)，兩眼球就不免過于向內(nèi)集合，這樣就導(dǎo)致眼球的前后徑逐漸伸長，造成近視。
3、物理作用。經(jīng)常需要低頭從事近距離工作的人，因?yàn)檠蹆?nèi)睫狀血管長時(shí)間受壓迫，眼壓不斷增高最終也會(huì)導(dǎo)致眼球的前后徑伸長。
吃什么可以改善視力
1、近視人群應(yīng)該多食含鈣、磷的食物。鈣、磷可以鞏固虹膜的韌性，廣泛存在于牛奶、豆類、堅(jiān)果、蝦皮、海帶、雪里紅、榨菜、紫菜和南瓜等食物中。
2、近視多吃補(bǔ)肝益腎的食物。中醫(yī)認(rèn)為肝腎不足、氣血虧損會(huì)發(fā)生近視，所以要多吃補(bǔ)益肝腎的食物。
3、近視多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、植物脂肪、蔬菜水果。在平衡膳食的基礎(chǔ)上適量增加魚、蛋、牛奶、瘦肉和含不飽和脂肪酸的植物油，以及柑橘類水果。
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