鹽的主要成分是氯化鈉。隨著寶寶月齡的增長，寶寶會需要越來越多的營養(yǎng)素，包括糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、鈉等礦物質(zhì)和各種維生素。對于還在喝奶的寶寶來說，無論母乳還是配方奶粉中都含有一定量的鈉鹽，不需要額外補鹽。在給一歲以下的寶寶添加輔食后，輔食中也沒必要加鈉鹽。而寶寶一歲后，對鈉鹽的需求會不斷增加，此時可以在寶寶的輔食中適當(dāng)加鹽。
1歲內(nèi)的寶寶能吃鹽嗎：
一歲以內(nèi)的寶寶盡量不要吃鹽，寶寶這個時候?qū)}的需求還很小，天然食物中的鹽含量完全可以滿足寶寶身體的需求，額外加鹽形成高鹽飲食會影響寶寶對其他微量元素的吸收，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)微量元素缺乏的情況。此外，一歲內(nèi)寶寶的腎臟發(fā)育還不夠完善，不能滲透太多的鹽，如果在輔食中加過多的鹽，會增加寶寶腎臟和心臟的負擔(dān)，從而傷害臟腑的正常功能。
寶寶幾歲可以吃鹽：
一般來說，在寶寶一歲以后就可以在輔食中適量加鹽了，但是如果寶寶的口味比較清淡的話，就沒有必要強行加鹽，建議寶寶每天鹽的攝入量應(yīng)控制在1克以內(nèi)。家長不必因為寶寶不吃鹽而擔(dān)心寶寶體內(nèi)會缺鈉，寶寶的飲食中鈉的來源有很多，一般不存在鈉缺乏的問題，例如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、豆類、牛奶等，這些食物都是比較適合寶寶食用的，家長有必要讓寶寶從小養(yǎng)成低鹽飲食的習(xí)慣，這樣不僅對寶寶的健康有好處，對成年后的飲食習(xí)慣也會有很大影響。
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