菠菜富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。吃了一點菠菜大便就黑首先考慮可能是消化道出現(xiàn)了出血的癥狀，還有就是食用了過多含有黑色素的食物，或者是吃了含有含鐵量較高的食物，建議患者可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科確定病情后對癥治療。
一、吃了一點菠菜大便就黑怎么回事：
1、吃了一點菠菜，大便就黑，這種情況是很正常的，生活當中吃了一些不同顏色的食物就會拉下大便顏色不一樣的，比如吃完菠菜之后，大便出現(xiàn)黑色的情況是正常的情況，不必過于擔心。
2、因為菠菜里面含鐵量是非常豐富的，而且在胃腸道內(nèi)會與腸胃的有關物質(zhì)進行結(jié)合，通過消化的環(huán)節(jié)，但是消化的情況不好大便就會呈現(xiàn)出黑色的情況，主要是由于吃了過多的菠菜導致的。
3、嚴重情況下可能是消化道出血，若長期如此應當及時前往醫(yī)院治療。
二、吃了一點菠菜大便就黑注意事項：
1、患者如果吃菠菜大便就黑，這考慮可能是由于消化系統(tǒng)不好造成的，因為含鐵元素比較高的食物，如果消化不良的話，拉出來的大便就是黑色的，建議患者在平常的時候可以少吃一點菠菜。
2、患者在平常的時候一定要注意飲食的均衡搭配，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，可以兼顧肉類和蔬菜類同時服用，注重營養(yǎng)的均衡，也可以多吃一些有營養(yǎng)容易消化的食物。
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