抱孩子后腰疼一般是腰肌勞損導(dǎo)致的。由于長期抱孩子，會(huì)引起腰部肌肉勞損以及腰肌筋膜炎，從而出現(xiàn)腰疼的情況。特別是經(jīng)常抱孩子，會(huì)使腰部的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腰部肌肉筋膜長時(shí)間的過度受力，從而引發(fā)腰部肌肉的勞損和結(jié)膜炎，使得腰部嚴(yán)重疼痛。平時(shí)在孩子入睡后，加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，可以進(jìn)行康復(fù)治療，有效減輕腰疼的癥狀。
抱孩子后腰疼還能恢復(fù)嗎
1、抱孩子腰疼可以恢復(fù)。平時(shí)注意保暖，避免受涼，避免彎腰活動(dòng)，腰部不要經(jīng)常的扭曲活動(dòng)，進(jìn)行腰部熱敷處理，腰疼的癥狀一般都能得到明顯的緩解。
2、如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥來緩解疼痛。
3、必要時(shí)可以進(jìn)行腰部的針灸和理療的治療，對(duì)于抱孩子引起的腰部肌肉痙攣，勞損引起的疼痛有很好的促進(jìn)作用。
怎么練習(xí)正確的抱孩子
1、不要伸展手臂去抱，在抱起寶寶之前先使寶寶靠近你的胸口，這樣可以省很多力氣。
2、在把寶寶從嬰兒床中抱起來時(shí)，把嬰兒床向大人傾斜，把寶寶拖過來，再從床上抱起來。
3、從地板上或者其他低處抱起寶寶時(shí)要屈膝，但不要彎腰，然后下蹲，利用腿部肌肉把孩子抱起來。
4、為避免因?yàn)椴溉槎a(chǎn)生背部疼痛，哺乳時(shí)要讓寶寶靠近乳房，而不要俯下身子。
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