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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
喝醋能不能將對血糖，這需要根據(jù)醋的種類，以及降血糖的種類決定。一般情況下。正常的白醋、陳醋是可以適當(dāng)?shù)慕档筒秃蟮难?，因?yàn)榇姿峥梢砸种颇c道中的雙糖酶，降低葡萄糖的分解，它的作用和降糖藥物類似，但是強(qiáng)度比不上降血糖的藥物。因此餐后是可以適當(dāng)?shù)暮汝惔?、米醋可以起到輔助降低餐后血糖的作用。
一、如何有效降血糖
1、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量即可，比如每天步行半小時(shí)。只要堅(jiān)持是可以有效的改善胰島素抵抗和減輕體重。
2、吃飯的時(shí)候選擇小號的餐具。這樣可以降低對蛇舞攝取欲望和身體熱量的攝入，保持一個(gè)合理的體重。
3、稀飯因?yàn)榧訜岬臅r(shí)間比較長，淀粉容易轉(zhuǎn)化分解為葡萄糖，所以吃稀飯比吃主食更容易升高飯后的血糖。所以早餐最好不要只喝稀飯，要吃一點(diǎn)比較稠的食物。
4、高血糖的患者在飲食上應(yīng)該注意，盡量避免攝入一些糖分較多的食物。要配合醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食。
二、降低血糖的食物
1、糖尿病必須嚴(yán)格控制淀粉的攝取量，但同時(shí)又用該保證營養(yǎng)成分的吸收，燕麥正好可以滿足這一個(gè)需求。
2、紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，其中紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。
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醋泡花生能降血糖嗎
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醋泡黑豆能降血糖嗎
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醋泡花生米能降血糖嗎
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喝豆?jié){能降血糖嗎
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喝綠茶能降血糖嗎
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醋泡花生米能降血糖嗎
醋泡花生并不能夠降低血糖，任何提供能量的食物都不能算降糖食物。即使是含有的碳水化合物比較少的食物，但是因其也含有蛋白質(zhì)以及脂肪等其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入到體內(nèi)之后，也會轉(zhuǎn)變?yōu)檠莵硖峁┠芰?，所以說并沒有降糖食... 詳細(xì)»
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降血糖喝什么豆?jié){
糖尿病患者可以吃豆?jié){，豆?jié){主要由各種豆類磨制而成，含有大量植物蛋白和維生素，糖尿病患者在喝豆?jié){盡量不要加糖。而對于出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥腎病、腎功能不全的患者，不推薦飲用豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的蛋白質(zhì)會增加腎臟的... 詳細(xì)»
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喝決明子能降血糖嗎
高血糖是現(xiàn)代生活中的常見疾病，其主要是指患者血液里糖分的含量長期高于超出標(biāo)準(zhǔn)水平。持續(xù)的高血糖會對人體造成較大損害，誘使多個(gè)器官產(chǎn)生病變。因此，如何有效降低血糖，使其回到正常范圍以內(nèi)，是很多高血糖患者... 詳細(xì)»
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喝醋能降低血糖嗎
糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格限制各種由紅糖、白糖、蜂蜜、麥芽糖和葡萄糖制成的蛋糕、糖果、甜點(diǎn)和含糖飲料。糖尿病患者不能吃油炸食品，油炸食品熱量高，吃后會明顯升高血糖。糖尿病患者應(yīng)控制總熱量，合理安排各種營養(yǎng)成分。... 詳細(xì)»
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什么中藥泡水喝降血糖
中藥泡水喝只起到輔助降糖的作用，如果患者血糖特別高時(shí)，單純應(yīng)用中藥降糖起不到治療作用。一些中藥比如黃芩、黃連、葛根等泡水喝，可以起到升津止渴的作用，但是口感是非常差的，這類藥物都是特別苦，建議還是慎重... 詳細(xì)»
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