乳腺疾病一直是女性們的心頭患，如今乳腺疾病高發(fā)，誰都不想成為中槍者，但有時(shí)卻又難逃厄運(yùn)。所幸的是，有些乳腺疾病并不嚴(yán)重，比如常見的乳腺增生，其是乳腺正常發(fā)育和退化過程出現(xiàn)紊亂所引起的，在30-50歲女性中最為高發(fā)。那么如果不幸患上乳腺增生，平日里飲食上應(yīng)注意什么？
乳腺增生患者需要忌口哪些食物呢？
一、辛辣刺激性食物
如今飲食條件提高，飲食類型也是逐漸多樣化，火鍋、麻辣燙這些在日常生活中并不難找，其也是深受大眾歡迎。但這類食物刺激性大，如果長期大量攝入，不僅容易損傷脾胃，還容易引起內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致激素分泌失衡，進(jìn)而誘發(fā)并加重乳腺增生。因此，女性在飲食方面應(yīng)注意清淡，防止乳腺增生加重。
二、富含雌激素類食物
女性罹患乳腺增生，與激素紊亂有很大的關(guān)系，雌激素水平的異常則為首要誘因之一。如果長時(shí)間攝入富含雌激素的食物，會使體內(nèi)的雌激素水平高升，更容易進(jìn)一步刺激乳腺，導(dǎo)致乳腺增生加重，所以對一些富含雌激素的食物，乳腺增生患者切記規(guī)避，以免加重病情。此外，還應(yīng)當(dāng)避免濫用含有雌激素的藥物以及化妝品，以避免攝入過量雌激素。
三、高脂類食物
大魚大肉是現(xiàn)代人的飲食常態(tài)，但這類食物脂肪含量較高，長期攝入會使體內(nèi)熱量上升，膽固醇水平也會隨之提高，擾亂內(nèi)分泌功能，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。激素水平進(jìn)而失衡就會加重乳腺增生，所以乳腺增生患者，高脂類食物也應(yīng)盡量少吃，取而代之可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。
四、含咖啡因的食物
含咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、奶茶等，乳腺增生患者也應(yīng)盡量避開。因?yàn)檫@類食物中含有大量的嘌呤，會影響乳腺增生的恢復(fù)。所以，對于乳腺增生的患者，含咖啡因的食物還是少吃為宜。
患有乳腺增生的女性，建議少食上述幾種食物，同時(shí)可以多喝一些蒲公英茶、玫瑰花茶，對乳腺增生能起到一定的輔助調(diào)理作用。此外，患者們還應(yīng)調(diào)整好自身情緒，避免緊張、激動、低落等不良情緒的干擾，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對乳腺增生病情的改善有一定的幫助。
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