花生是許多人都喜愛的食物，適當進食花生確實可以收獲好處，里面含有的蛋白質(zhì)、脂肪物質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素都是比較多的，適當進食花生能夠獲取這些營養(yǎng)，達到促進健康的效果。雖然花生營養(yǎng)豐富，但是并非所有人都可以進食。如果在本身不適應(yīng)的情況下進食花生，有可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。哪些人吃了花生對身體沒好處呢？
1、對花生過敏的人
部分人本身對花生這種食物過敏，在對食物過敏的情況下還不正確飲食，有可能就會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。而在對花生過敏的情況下攝入過多花生，過敏反應(yīng)的出現(xiàn)會導(dǎo)致皮膚起紅疹，甚至會有明顯的皮膚瘙癢表現(xiàn)。
為了避免這種情況發(fā)生，在對花生過敏的情況下就應(yīng)該遠離這種食物，這樣不受到過敏源的影響才不容易出現(xiàn)過敏癥狀，否則經(jīng)常過敏也會對身體造成傷害。
2、過度肥胖的人
如果已經(jīng)有過度肥胖表現(xiàn)了，最好不要進食花生。花生這種食物里面也含有脂肪物質(zhì)，大量進食花生容易攝入過多的熱量，脂肪物質(zhì)攝入過多有可能會導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象更加明顯。
而肥胖的人體內(nèi)脂肪含量超標，有可能會影響器官功能，甚至增加慢性疾病的患病風險。因此，在促進身體健康過程中應(yīng)該注意個人飲食，同時注意體重合理控制，已經(jīng)有肥胖過度這種現(xiàn)象最好不要大量進食花生，防止脂肪物質(zhì)攝入過多出現(xiàn)肥胖明顯的情況。
3、高血脂癥患者
高血脂癥作為常見的慢性疾病，在高血脂癥發(fā)病過程中會因為血清膽固醇，甘油三酯水平升高導(dǎo)致正常的血液循環(huán)受到阻礙。如果經(jīng)常進食花生，有可能會攝入里面的脂肪物質(zhì)，這樣血脂水平升高的情況會越發(fā)明顯。
如果想要獲取蛋白質(zhì)，應(yīng)該挑選其他的食物，例如魚肉，乳制品都是豐富蛋白質(zhì)的來源，相比花生來說含有的脂肪物質(zhì)要少一些，這樣才不容易因為攝入花生中過多的脂肪導(dǎo)致高血脂癥嚴重。因此，血脂水平較高的人最好不要進食花生了。
由此可見，花生雖然營養(yǎng)豐富，含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是并非所有人都適合進食花生。如果有以上說到的幾種情況，就要遠離花生了，否則吃錯了花生，身體受到影響反而會增加身體負擔，這樣無法達到促進健康的效果了。
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