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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素也被稱為維他命，可以參與機體內(nèi)的代謝調(diào)節(jié)，維持正常的人類活動。維生素包括多種類型，廣泛存在于多種食物之中，而維生素E是維生素中的一種，屬于脂溶性維生素，存在于豆類和蔬菜之中。其中天然存在的維生素E有八種，可以起到不同的抗氧化功效。
臉上涂抹維生素E有什么作用
維生素E是一種帶有粘性的淡黃色油狀物，在無氧的條件下性質(zhì)較為穩(wěn)定。而空氣中的維生素E容易被氧化，導致顏色加深。維生素E是面部養(yǎng)護乳膏的主要成分，可以在一定程度上起到抗氧化的作用，延緩皮膚老化。通常情況下，未經(jīng)處理的維生素E基本無法被人體吸收，難以達到理想的效果。外涂維生素E制成的護膚品具有一定的保濕作用，有助于在一定程度上改善長斑和皮膚粗糙等情況。
長期缺乏維生素E的危害
1、維生素E對生育功能起到至關重要的作用，長期缺乏維生素E會導致睪丸退化，影響正常精子的形成。
2、如果女性缺乏維生素E則可能會導致胚胎和胎盤萎縮，從而引起流產(chǎn)的情況。
3、機體長期缺乏維生素E還可能會出現(xiàn)貧血、腦軟化、肌肉萎縮以及其他神經(jīng)退化性病變。
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