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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
薄荷又名蘇薄荷，常常用作中藥，其中的薄荷醇為清涼油的主要成分。也有很多人把薄荷葉制作成茶葉在生活中飲用。用熱水泡的薄荷茶對于發(fā)汗解熱、殺菌消毒、舒緩感冒、偏頭痛都發(fā)揮著很好的療效。在飲用時還有清涼感，是清熱利尿的良藥。與此同時薄荷葉還能與洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等香草一起沖泡，也可起到止咳、化痰、提神的功效。多喝熱的薄荷茶對我們的身體有益。
薄荷葉泡水喝的功效
1、薄荷葉泡水治感冒。熱的薄荷茶對于發(fā)汗解熱、化濁辟穢、祛除風(fēng)寒、舒緩感冒有一定的緩解作用。
2、薄荷葉泡水有助消化。在當(dāng)代快節(jié)奏的生活中，我們的飲食規(guī)律也越來越紊亂，我們可以在餐宴后飲用薄荷茶，使我們口氣變得清新、幫助消化，緩解飲酒過量而引起的頭痛、嘔吐等癥狀，也有利于健胃和排毒。
3、當(dāng)代年輕人生活工作壓力大，喝薄荷茶可降低血壓、滋補心臟。薄荷茶中的清涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，起到振奮精神、放松身心、幫助入眠的功效。
薄荷葉泡水的禁忌
1、薄荷并非適用于所有人群。產(chǎn)婦和嬰兒不可進食，否則會引起“退奶”的情況。
2、薄荷葉是涼性食物，對于因濕冷而引起咳嗽的患者或者體寒脾虛的人也不適合使用。
3、避免薄荷接觸眼睛，同時用量過大會導(dǎo)致中毒，部分患者甚至還會出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、血壓下降等癥狀。
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