哺乳期的女性一般不建議喝酵素。酵素主要是用各種食物發(fā)酵制作而成，里面可能添加的各種食品添加劑。在哺乳期期間喝酵素雖然可以增加飽腹感、促進腸道蠕動，有一定的減肥功效，但是因為食品添加劑會刺激人體，有可能會影響乳汁的營養(yǎng)價值。還會通過乳汁代謝給孩子，不利于孩子的身體健康，嚴(yán)重者可刺激孩子體內(nèi)激素分泌的水平，影響孩子生長。
哺乳期喝酵素的危害性
1、酵素里面多少都含有一些添加劑等化學(xué)物質(zhì)，孕婦食用會通過乳汁影響到寶寶，不利于寶寶的健康發(fā)育。
2、酵素是屬于一種排毒的口服液，平時的時候女性喝了可以起到抗衰老美容的效果。它是體內(nèi)營養(yǎng)素的一種，許多慢性病患者通過服用酵素，使得身體恢復(fù)了健康。
3、由于個體上的差異，有些人對綜合酵素產(chǎn)生過敏反應(yīng)，只是反應(yīng)程度比較輕微。所以哺乳期不建議喝酵素。
哺乳期禁忌
1、哺乳期的飲食禁忌主要有，注意飲食營養(yǎng)搭配均衡，多吃牛羊豬肉、蛋類、海鮮類、豆類等營養(yǎng)價值高的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝豬蹄湯、絲瓜湯等下奶的湯水，少吃辛辣刺激、油炸食品和生涼食物，以保證母乳量的充足和質(zhì)量的提高。
2、哺乳期要注意適當(dāng)運動，有助于消化，提高胃腸功能，要多休息避免熬夜，少接觸藥物和化妝品。
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