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哺乳期可以喝黑枸杞嗎

哺乳期 黑枸杞
主講專(zhuān)家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)多種內(nèi)科疾病的診治,對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
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哺乳期可以喝黑枸杞。

黑枸杞是時(shí)下最熱門(mén)的保健品之一,它和普通的紅枸杞比起來(lái),其實(shí)兩個(gè)都是茄科植物,對(duì)人體都是無(wú)毒無(wú)害的。

現(xiàn)在的藥理研究表明,黑枸杞比起普通的紅枸杞,它更富含花青素等物質(zhì),花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化物質(zhì),可以有效地清除氧自由基,特別是對(duì)眼睛有很好的保護(hù)價(jià)值,所以黑枸杞它是很適合用眼過(guò)度的人士去喝的。

普通的紅枸杞是富含鐵質(zhì)和果糖以及微量元素等物質(zhì),紅枸杞它有助于促進(jìn)我們骨髓的造血功能和營(yíng)養(yǎng)心肌,哺乳期的婦女對(duì)微量元素的需求其實(shí)是比較大的,所以在這點(diǎn)上,紅、黑枸杞其實(shí)區(qū)別不是很大的。不過(guò)對(duì)于整體的身體恢復(fù)方面來(lái)講,其實(shí)紅枸杞作用是更大的。所以,更推薦在哺乳期的婦女用紅枸杞來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果你覺(jué)得眼睛干澀,不妨把紅、黑枸杞輪替用,這樣子調(diào)理的效果會(huì)更好。

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