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吃完飯就要上大號(hào)是怎么回事

腸胃一般指消化系統(tǒng)的胃和小腸、大腸部分,人體需要的營(yíng)養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過(guò)腸胃,腸胃是消化系統(tǒng)中最重要的器官。一般來(lái)說(shuō),腸道在進(jìn)行完了食物的消化之后,會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ぎa(chǎn)生便意這是很正常的生理現(xiàn)象。但是若是剛吃完飯,還沒(méi)開(kāi)始消化就立即想上廁所,并且感覺(jué)到肚子脹或者是腹痛等的感覺(jué)時(shí),即可能是身體存在著一些問(wèn)題。

吃完飯就想拉的原因

1、腸易激綜合征:腸道與正常人相比更容易被一些刺激因素所激惹,比如情緒變化、溫度變化,這些刺激因素中,大約有1/4的腸易激綜合征患者是由于食物刺激所引起的。

2、胃酸過(guò)早分泌:胃酸分泌節(jié)律異常,胃酸提前分泌,在未與食物混合的情況下直接排到腸道中,刺激腸道黏膜分泌異常、腸道蠕動(dòng)加快,引起“一吃就拉”的現(xiàn)象。

3、膽汁排泌異常:同樣,膽汁在未與食物充分混勻的情況下,直接進(jìn)入腸道,也會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)異常。

腸胃不好吃什么調(diào)理

1、多攝入膳食纖維。人體內(nèi)每天攝入多一些的膳食纖維可以幫助降低胃炎、胃癌等風(fēng)險(xiǎn),幫助清掃腸道、調(diào)整腸道菌群都有幫助,同時(shí),攝入充足的膳食纖維,可以幫助緩解便秘,確保腸胃功能暢通。

2、吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽。細(xì)嚼慢咽有利于讓食物得到更好的吸收和消化,從而有利于腸胃的健康。

3、請(qǐng)勿暴飲暴食。每頓只吃七八分飽就好,讓腸胃可以得到充分的休息,否則很容易消化不良,令腸胃功能減弱。

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