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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
產(chǎn)婦在分娩時(shí)恥骨聯(lián)合分離，產(chǎn)后如果沒有及時(shí)的恢復(fù)，骨盆沒有完全閉合松弛，嚴(yán)重的影響體型。并且還會(huì)出現(xiàn)腰痛，腹痛，子宮下垂等癥狀。由于骨盆的不閉合，還容易引起盆腔炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎等等。骨盆修復(fù)閉合后就可以避免以上的癥狀，不但體型美，還可以避免疾病的發(fā)生。所以建議產(chǎn)婦應(yīng)該做產(chǎn)后的骨盆的修復(fù)，非常的有意義。
盆骨閉合的好處
1、盆骨閉合，一般是針對的順產(chǎn)以后的婦女，因?yàn)槎鄶?shù)婦女在順產(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致下恥骨聯(lián)合分離，骨盆是構(gòu)成盆腔的骨性結(jié)構(gòu)，起到保護(hù)盆腔臟器的作用，因此盆骨閉合以后可以維持臟器的穩(wěn)定性，防止臨床中常見的像子宮脫垂。
2、盆骨閉合也可以防止常見的婦科疾病，因骨盆松弛容易感受六淫之邪，引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、盆腔積液等婦科疾病，盆骨閉合可以有效的預(yù)防上述疾病。
盆骨閉合的時(shí)間
1、如果閉合的時(shí)間一般在18-22歲。當(dāng)處于青春期時(shí)，盆骨生長較快。所以在這個(gè)生長階段中，盡量避免盆骨的損傷，同時(shí)避免長時(shí)間過度勞累，或者從事較重的體力勞動(dòng)。多注意休息，可以對盆骨部的肌肉進(jìn)行按摩。
2、同時(shí)可以進(jìn)行深蹲動(dòng)作，1天50組左右即可，對盆骨有塑形的效果。但懷孕后，身體的激素水平升高，使盆骨變大，利于胎兒分娩，所以產(chǎn)后需要做空腹進(jìn)行恢復(fù)。
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