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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
胸不長(zhǎng)的原因，飲食不均衡、過(guò)度節(jié)食等等不好的習(xí)慣，是會(huì)影響身體的運(yùn)作，甚至導(dǎo)致體內(nèi)失衡，這么一來(lái)雌性激素就無(wú)法正常運(yùn)作了，女孩們要采取健康均衡的飲食、早睡早起，有規(guī)律的生活，這樣一來(lái)身體的運(yùn)作就會(huì)變得正常。經(jīng)常熬夜，對(duì)于青春期少女危害更是深遠(yuǎn)。因?yàn)橐雇砩钏陂g，是身體各種激素分泌的高峰期。建議對(duì)于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。
胸不長(zhǎng)的原因有哪些
1、體質(zhì)過(guò)冷，乳房的大小與雌性激素息息相關(guān)，據(jù)說(shuō)雌性激素除了跟遺傳有很大的關(guān)系之外，在身體血液流動(dòng)時(shí)雌性激素的循環(huán)也有所關(guān)聯(lián)，所以當(dāng)體質(zhì)過(guò)冷血液流得慢，雌激素的循環(huán)也會(huì)跟著變慢。
2、攝取過(guò)多白砂糖，含有過(guò)多糖類的蛋糕、甜點(diǎn)等等對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是必備的食物，可是女孩們不知道的是，砂糖是屬于寒性食物，剛剛第1個(gè)原因是不是有講到體質(zhì)過(guò)冷，那麼攝取過(guò)多的糖類是會(huì)造成體質(zhì)冰冷的。
3、壓力過(guò)重，因?yàn)閴毫^(guò)大、神經(jīng)紊亂因而降低了雌性激素的功能，重視雌性激素對(duì)于長(zhǎng)胸部的重要性。
胸不長(zhǎng)怎么辦
1、注意卵巢，盡量不要攝取冰冷的食物跟飲料，體質(zhì)冰冷的女孩可以藉由泡澡來(lái)改善。
2、還是要克制攝取過(guò)多白砂糖
3、擺脫壓力，試著去運(yùn)動(dòng)或是跟閨蜜分享，讓壓力排解掉，盡可能過(guò)著無(wú)壓力生活。
4、要采取健康均衡的飲食、早睡早起，有規(guī)律的生活。
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