米油就是指人們平時熬大米飯或者蒸干飯時，在鍋面的上層集聚的一層粥油。給寶寶喝米油對其身體發(fā)育有很多好處，除了可以調(diào)理寶寶的脾胃，還能促進寶寶腸胃吸收的能力，喝米油的好時機一般選擇在寶寶五六個月、可以添加輔食的時候，同時要注意適量喂養(yǎng)，而且不能代替母乳。
一、喝米油的好處
1、米油具有和中、健脾、益胃等多種功效，對每個人的腸胃都有很好的調(diào)理作用包括嬰兒期的寶寶，易于消化的同時還能促進人體消化液的分泌，平時經(jīng)常食用可以提高消化能力，也有助于腸胃病患者疾病的恢復(fù)。
2、米類食材中的精華都包含在米油中，含有很多的微量元素，比如微量元素鐵和維生素D，這些元素能夠促進血紅細胞的再生，還可以改善和提高身體造血功能，起到一定的補血作用，從而預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
3、延緩衰老也是米油的一種重要作用。米油中含有的膳食纖維，能凈化血液也能加快腸道蠕動，產(chǎn)婦、慢性胃腸炎等各種慢性病患者適宜食用米油來補益元氣。
二、喝米油的注意事項
1、米油的營養(yǎng)來自米，想要米油營養(yǎng)膏，自然也要用營養(yǎng)價值高的米來熬制米油。
2、月齡較小的寶寶不適合喝米油，需要在寶寶添加輔食之后逐步添加米油。
3、米油的營養(yǎng)價值不足以提供人體每日所需，還需要配合均衡的飲食，多吃蔬菜和水果，這樣才能保障對身體的能量供應(yīng)。
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