喝什么油通便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
喝香油可以起到通便的效果。香油可以增強(qiáng)腸胃的蠕動能力，起到通便的作用。
平時生活中要多吃一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、紅薯、山藥等，酸奶、香蕉也具有潤腸通便的作用，可以適當(dāng)?shù)氖秤?。不要吃辛辣刺激、油膩的食物，注意增加體育鍛煉，增強(qiáng)腸道功能。
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