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人應(yīng)該怎樣養(yǎng)脾

脾位于左季肋區(qū),胃左側(cè)與膈之間,相當(dāng)于左側(cè)第9~第11肋的深面,其長軸與第10肋方向基本一致。正常人在左肋弓下不能觸到脾。脾的位置可因體位、呼吸及胃的充盈程度而有所變化,平臥比站立時高約2.5cm。脾色暗紅,質(zhì)脆易破,左季肋區(qū)受暴力時,常導(dǎo)致脾破裂。

脾的功能

1、造血。脾是胚胎階段重要的造血器官,胚后成為淋巴器官。但在成體脾中仍有少量造血干細(xì)胞,當(dāng)動物體嚴(yán)重缺血或在某些病理狀態(tài)下,可以恢復(fù)造血功能,產(chǎn)生紅細(xì)胞、粒細(xì)胞及血小板。

2、儲血。脾是血液,尤其是血細(xì)胞的重要的儲存庫,將血細(xì)胞濃集于脾索、脾竇之中。當(dāng)某些緊急狀態(tài)(如急性大失血),脾會收縮將血細(xì)胞釋放到循環(huán)血液之中。

3、濾血。脾還是血液有效的過濾器官。血液中的細(xì)菌、異物、抗原抗體復(fù)合物及衰老的血細(xì)胞在流經(jīng)脾臟時,被大量的巨噬細(xì)胞吞噬和消化。

4、免疫。脾有產(chǎn)生免疫反應(yīng)的重要功能,血液中抗原在脾中可引起有力的細(xì)胞免疫和體液免疫反應(yīng)。邊緣區(qū)是免疫反應(yīng)啟動的重要部位。

補(bǔ)脾的方法

1、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

2、盡量少食多餐,營養(yǎng)均衡。

3、保持維生素C在一定水平。

4、注意身體的保暖。

5、不能隨便買補(bǔ)品,可慎重選擇有信譽(yù)廠家的調(diào)養(yǎng)肝臟的產(chǎn)品。

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