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曲朋安 副主任醫(yī)師 煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院 兒科
孩子的抵抗力比較低，身體比較脆弱，所以孩子有很多食物不能吃或者不能多吃，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害。
那么什么食物孩子不能吃呢？
1、鹽
一歲以內(nèi)的寶寶不需要額外的吃鹽。所喝的奶中一般含有足夠鈉，為身體提供能量。如果過多的攝入鹽的話會(huì)加重孩子身體的負(fù)擔(dān)，打破身體調(diào)節(jié)平衡，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、蜂蜜
蜂蜜含有很高的糖分，其他的營養(yǎng)物質(zhì)比較低。隋總的來說，蜂蜜是一種營養(yǎng)物質(zhì)單一的食品，所以輔食的時(shí)候最好不要添加蜂蜜。
3、果汁。
果汁里面主要的營養(yǎng)成分是水，含有大量的糖，而且果汁里面幾乎沒有膳食纖維，所以果汁沒有營養(yǎng)價(jià)值。寶寶的消化功能比較低，如果糖分沒有被完全吸收的話容易引起腹瀉。而長期食用可能會(huì)引起肥胖等疾病。
4、整顆堅(jiān)果。
三歲以前寶寶的吞咽能力和咀嚼能力不完善，而堅(jiān)果比較大，所以很容易噎住。而且很多寶寶還有對(duì)堅(jiān)果過敏的現(xiàn)象。所以一些比較硬體積比較大的食物不要給孩子吃，最好磨碎。
5、含汞高的魚。
魚里面含有豐富的蛋白質(zhì)等物質(zhì)，有很好的營養(yǎng)價(jià)值。但是有些魚處于食物鏈頂層，身體里面沉積了好多的汞，食用會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)。
6、純牛奶。
一歲以內(nèi)的寶寶不應(yīng)該喝純牛奶。因?yàn)榧兣Ｄ讨泻泻芨叩牡鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì)，寶寶的消化系統(tǒng)不完善，營養(yǎng)物質(zhì)很難吸收完全，而且純牛奶就還缺乏其他的營養(yǎng)物質(zhì)，所以，一歲以內(nèi)的最好不要喝，一歲以上可以適當(dāng)食用。
7、糖。
糖容易引起肥胖，容易引起口腔疾病。然后，影響身體消化功能，所以要減少糖分的攝入。
8、煮菜水。
水煮青菜的時(shí)候，水里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較缺少。而且還有一些化肥和農(nóng)藥可能會(huì)殘留在煮菜水中，所以要少喝。
9、米湯。
如果寶寶吃了過多的米湯后會(huì)影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而引起寶寶營養(yǎng)不良。
10、重口味食品
像一些辛辣，生冷，高油高鹽的食物，醬制品，腌制品含有多種調(diào)味料的不應(yīng)該給寶寶吃。一些高熱量的甜食也不能給寶寶吃。會(huì)加重腸胃肝臟的負(fù)擔(dān)，引起疾病。
寶寶的消化系統(tǒng)和免疫力比較弱，不能當(dāng)做成年人來對(duì)待，平時(shí)的飲食和生活方面都有格外注意。
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