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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
晚上睡覺腰疼的病人比較多情況也比較復(fù)雜，不僅涉及到骨科還有可能涉及到內(nèi)科。晚上睡覺腰疼，骨科考慮脊柱病變，比如脊柱長腫瘤、脊柱有炎癥、椎間盤突出，相應(yīng)的軟組織損傷都可能引起疼痛，腫瘤、炎癥在晚上夜深人靜的時候疼痛表現(xiàn)的特別明顯。如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上腰痛要小心，到醫(yī)院檢查、拍X光、做磁共振，排除骨骼系統(tǒng)的問題就可以考慮其它方面，比如床墊太軟脊柱生理弧度改變使肌肉在晚上特別用力，排除腎臟的問題等。
晚上睡覺腰疼的原因
1、腰肌較大的或微小的損傷都會引發(fā)此病，比如運動受傷或勞動時受傷，使肌肉、筋膜組織或骨與關(guān)節(jié)發(fā)生急性損傷，等組織逐漸纖維化后瘢痕收縮，可引起廣泛疼痛。
2、晚上睡覺時精神緊張，使肌肉張力增加甚至痙攣，形成疼痛、痙攣、疼痛惡性循環(huán)，時疼痛加重。
3、與風(fēng)濕癥有關(guān)，風(fēng)濕病人在風(fēng)濕熱后出現(xiàn)腰痛，在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者中也有纖維質(zhì)炎表現(xiàn)。
腰疼如何緩解
1、睡前白天工作工作或負(fù)荷重，長期站立和行走，腰部肌肉出現(xiàn)疲勞，早晨會有加重，睡后腰部疼痛，日常要注意腰部防護(hù)，適當(dāng)休息觀察即可，如果癥狀持續(xù)存在，需要及時就診進(jìn)行檢查。
2、在日常生活中進(jìn)行瑜伽或慢跑的運動，鍛煉腰部肌肉，對于需要長時間坐立學(xué)生和辦公室工作人員，在休息時做擴(kuò)胸運動活動腰部肌肉。
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