跖骨是在腳背上的骨頭，出現(xiàn)骨折的情況一般是由于重物碾壓、腳背扭傷引起的，一般骨折的情況不是很嚴(yán)重，移位不明顯。跖骨骨折之后，一般是采取石膏進(jìn)行固定，在石膏固定之后，為了防止關(guān)節(jié)僵硬或者是肌肉萎縮，在康復(fù)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。
跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作
1、跖骨骨折后需進(jìn)行妥善固定處理，可根據(jù)骨折類型及是否移位，采用內(nèi)固定或外石膏固定，支具固定等方式。
2、骨折后四周以內(nèi)患肢不可觸地負(fù)重?？蛇M(jìn)行膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，避免肌肉萎縮，如直腿抬高，主動(dòng)或被動(dòng)屈膝屈髖訓(xùn)練。骨折后四至八周，拆除石膏后，可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)。如踝泵練習(xí)（跖屈背伸），被動(dòng)踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。
3、骨折后八至十二周，可進(jìn)行力量恢復(fù)訓(xùn)練，彈力帶抗阻下進(jìn)行跖屈和背伸練習(xí)，開始進(jìn)行負(fù)重行走活動(dòng)。具體康復(fù)訓(xùn)練需由個(gè)人骨折愈合程度決定。
跖骨骨折的注意事項(xiàng)
1、立即停止運(yùn)動(dòng)或者行走，以免骨折移位，造成周圍韌帶、血管、神經(jīng)的進(jìn)一步損傷，根據(jù)骨折的移位情況選擇治療方式，無論手術(shù)治療或保守治療，均應(yīng)抬高患肢至高于心臟位置。
2、骨折后避免用手或者外物用力的擠壓、按摩受傷部位，以免造成軟組織的二次損傷或者骨折的再移位，影響骨折的愈合。
3、定期拍片確定骨的愈合情況。未愈合前，不可負(fù)重行走，以免造成骨折的二次移位，導(dǎo)致骨折不愈合或者畸形愈合。
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