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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
如果患者出現(xiàn)便秘的癥狀，建議不要依靠藥物和保健品來緩解癥狀，需要及時找到便秘的原因，如果患者想要服用益生菌來緩解癥狀，建議患者在早上空腹的時候服用，日常注意多飲用白開水，也可以適當?shù)倪M行腹部推拿按摩，都能夠起到較好的緩解便秘的作用。如果是兒童出現(xiàn)便秘的癥狀，建議日常的飲食需要規(guī)律，多攝入一些蔬菜水果，盡量減少食用容易上火的食物，可以在早起的時候適當喝一點蜂蜜水。
便秘益生菌什么時候吃
1、一般建議患者在早飯前服用益生菌，或是在早餐時一起食用，也能夠起到緩解便秘的效果，因為這個時間段患者的胃酸比較低，有利于益生菌發(fā)揮作用，且患者要注意盡量使用溫水沖服，不要使用開水。
2、益生菌屬于調(diào)節(jié)腸胃菌群的藥物，患者也可以在飯后的時候服用，但是盡量不要經(jīng)常服用，避免出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)的情況，同時日常也需要注意飲食習慣，多攝入一些膳食纖維來緩解便秘。
導致便秘的原因
1、引起便秘的原因很多且復雜，患者可能是因為飲食不當，或是沒有好好的護理腸胃，也有可能是沒有注意疏通自身的腸胃，都會導致患者出現(xiàn)便秘的癥狀
2、患者也會因為上火，或是身體缺水，還可能因為不良的如廁習慣等等。
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