便秘什么時候吃益生菌？
病情描述：你好，我今天便秘，同學(xué)推薦我吃益生菌，便秘什么時候吃益生菌？益生菌飲料可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
便秘一般和腸道內(nèi)的食物殘渣比較少，有直接的關(guān)系，如果說飲食的食物中所含的蛋白質(zhì)比較高的話，一般也會容易形成皂塊，就會產(chǎn)生大便干結(jié)，一般也可以采用口服益生菌來進行調(diào)理，平時也要注意清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜來補充腸道的粗纖維。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，益生菌一天服用兩次，能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群，改善便秘的情況，益生菌的飲料也可以，但是其中含有益生菌的數(shù)量較少，效果差一點?？梢詮囊韵聨c來改善便秘，一是在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充膳食纖維，軟化大便，促進排便。二是需要注意多喝水，多增加體育鍛煉，促進腸道的蠕動，促進排便。
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