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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
聲音是由物體振動產(chǎn)生的聲波。它能被人或動物聽覺器官所感知，是通過介質(zhì)(空氣或固體、液體)傳播的，最初發(fā)出振動(震動)的物體叫聲源。
聲音異常的原因
聲音異常與聲帶和喉部有關，可見于患者喉返神經(jīng)麻痹損傷，與機體用聲過度、急性咽炎、血管神經(jīng)性喉頭水腫、甲狀腺腺癌、癔病、全身性衰弱以及手術或外傷有關。此外要注意病毒性引起的炎癥導致聲音異常，一旦出現(xiàn)應立即治療。
聲音異常的預防
1、打電話的次數(shù)應減少，避免不必要的聊天。
2、說話時音量不能過大，避免損傷，此外不能經(jīng)常使用麥克風。
3、說話節(jié)奏適度放慢，說話期間注意停頓休息，不要過長。
4、在避免過高聲音說話的同時，也應避免聲音過低的情況。
5、如果講話過度，應及時喝水或含潤桑片加以保護。
6、練習腹部發(fā)聲，取代胸部或肌肉發(fā)聲。
7、飲食應清淡，禁煙禁酒，避免一切辛辣刺激的食物，如咖啡、濃茶、辣椒等。
8、應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
9、保證睡眠，晚上睡覺前三小時不要飲食。
10、每周運動不少于三次，每次大于三十分鐘，保持情緒穩(wěn)定。
11、患者出現(xiàn)感冒時及時補充水分。
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