-
-
侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
對(duì)于腳踝天生粗怎么變細(xì)的問題，有一些小方法可以讓腳踝相對(duì)變細(xì)，具體如下：
1、盡量多動(dòng)動(dòng)腳踝，減少久坐，每天墊腳100下，可選在下午或者晨起的時(shí)候做，但要注意不要讓腳太勞累。
2、平時(shí)坐在椅子中間，腳尖置于高起的平臺(tái)上，腳跟盡量向下壓，以腳跟為主，腳尖畫圈。
3、平時(shí)看電視的時(shí)候，可以上下平直舉動(dòng)腳步。
4、在家里買一塊凹凸不平的人造地毯，光著腳走路，可以刺激腳底穴位，避免使腳部因脂肪堆積而變粗。
5、飲食上要注意少吃油膩，多吃水果。
脖子粗是甲亢?jiǎn)幔?/a>
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：化膿性脊柱炎、耐...
-
-
河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
擅長(zhǎng)：膝關(guān)節(jié)、髖部損傷...
-
-
佳木斯市腫瘤結(jié)核醫(yī)院 腰腿痛治療中心
擅長(zhǎng)：骨與骨關(guān)節(jié)疾病的...
-
-
泉州市正骨醫(yī)院 小兒骨科
擅長(zhǎng)：小兒骨科：骨折的...
-
-
公主嶺市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸腰間盤突出、骨...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科三病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
包頭市第三醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：人體四肢創(chuàng)傷骨折...
-
-
梅州市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：微創(chuàng)治療腰椎間盤...
-
-
南開大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱及骨科相關(guān)疾...
-
-
寧波市杭州灣醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：1.肩：各種復(fù)雜...
-
-
朔州市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科為特長(zhǎng)
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腳踝天生粗用什么方法變細(xì)
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腳踝細(xì)大腿粗怎么回事
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腳踝怎么變細(xì)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)