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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
按摩是中醫(yī)臨床常見的操作，它將中醫(yī)的理論和西醫(yī)解剖知識相結(jié)合，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。
按摩的好處
1、疏通經(jīng)絡。不通則痛，機體在經(jīng)絡運行不暢受阻時，會導致局部的疼痛，通過按摩能夠有效疏通經(jīng)絡，緩解疼痛。
2、運行氣血。經(jīng)絡是氣血運行的載體，通過給機體按摩達到舒筋活絡的目的，總而便于氣血隨之運輸全身，營養(yǎng)相應臟腑。
3、平衡陰陽。陰陽平衡是機體正?；顒拥幕A(chǔ)，陰陽失衡會導致機體發(fā)生疾病，通過按摩可以糾正陰陽的失衡。
4、調(diào)理臟腑。機體的器官在體表都有反射區(qū)，如耳穴埋籽。通過按摩刺激體表相應的反射區(qū)，能夠達到相應的目的，按摩時要注意手法和力度，避免出現(xiàn)不良反應。
按摩的常見反應
大多數(shù)人在按摩后感覺機體放松。正常情況下，按摩后患者會出現(xiàn)局部皮膚溫度上升，局部充血的現(xiàn)象，甚至有瘀斑。按摩后機體會產(chǎn)生變化，主要表現(xiàn)身體新陳代謝速度的加快，內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌功能的提高，消化系統(tǒng)內(nèi)胃腸道蠕動增強，消化功能提高以及肌肉的放松。在按摩過程中，疲勞是正常表現(xiàn)。
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起床后渾身酸痛 乏力
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為什么睡覺后渾身酸痛
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發(fā)燒后渾身酸痛
身體發(fā)熱時出現(xiàn)酸痛是一種正常的生理現(xiàn)象。一方面發(fā)燒時，身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物有大量的酸性質(zhì)和毒素沒有及時排除體外，會出現(xiàn)酸痛的感覺，同時，在發(fā)燒時，會引起肌肉組織的運動神經(jīng)功能變強，使肌肉處于緊張狀態(tài)，從而... 詳細»
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睡醒后渾身酸痛乏力
患者在睡醒覺以后身體出現(xiàn)有酸痛無力感，可能是患者本身在睡覺前出現(xiàn)有大量的活動劇烈運動，包括患者很有可能有飲酒的因素所造成的。有可能或者是出現(xiàn)了有長期沒有得到休息，造成患者出現(xiàn)有休息以后身體肌肉得到放松... 詳細»
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練瑜伽后渾身酸痛
許多人第一次接觸瑜伽，可能興趣滿滿，一個動作接著一個動作進行，一次就練個一兩個小時，練習量太大。導致身體承受不了這樣的負荷，也會第二天出現(xiàn)全身酸痛等不適癥狀。在練完瑜伽第二天有酸痛現(xiàn)象一般是延遲性肌肉... 詳細»
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起床后渾身酸痛 乏力
起床后出現(xiàn)渾身酸痛乏力的情況有以下幾點原因：1、晚上睡覺姿勢不正確，導致肌肉疲勞。或者是晚上熬夜，睡眠不充足。從而導致渾身酸軟乏力的現(xiàn)象。2、晚上睡覺沒有蓋好被子，出現(xiàn)著涼感冒的情況。要觀察自己是否還... 詳細»
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睡醒后渾身酸痛特別累
睡醒后出現(xiàn)渾身酸痛特別累，多見于頭天過度勞累超負荷運動后，經(jīng)過一夜睡眠后，肌肉內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積表現(xiàn)出渾身酸痛。泡個熱水澡，促進血液循環(huán)加速乳酸代謝，可以緩解。一般需要3到5天后可以恢復。如果由于夜間著... 詳細»
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