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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
長(zhǎng)個(gè)子可以每天進(jìn)食牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)充足的食物，或者像魚肉、雞肉、豬肉、牛肉等肉類，另外，還要多吃綠葉的蔬菜和水果，這樣的食物搭配比較科學(xué)，對(duì)長(zhǎng)高都是非常好的。要注意不要偏食，因?yàn)槠惩菀兹狈δ骋徊糠值臓I(yíng)養(yǎng)素，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)影響長(zhǎng)高。
有些青少年的飲食很簡(jiǎn)單，而且不喜歡吃青菜、水果，這是很不好的習(xí)慣。因?yàn)榍嗖死锩妫貏e是綠葉菜，鈣質(zhì)的含量非常高，有些微量元素、維生素也是長(zhǎng)高必需的，所以千萬不要忽視蔬菜和水果的作用，。
有些朋友喜歡喝鮮奶，有些喜歡喝酸奶或各種各樣的牛奶，這些奶都是可以的，只要選擇自己適合的或者口味自己比較喜歡的即可。
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長(zhǎng)高吃什么食物
張洋 副主任醫(yī)師
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促進(jìn)長(zhǎng)高的食物
王海彬 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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有助于孩子長(zhǎng)高的食物
姚京輝 副主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子長(zhǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
讓孩子長(zhǎng)高的食物
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春天兒童吃什么食物更容易長(zhǎng)高
在春天溫度合適的時(shí)候，正是寶寶生長(zhǎng)激素分泌增加的時(shí)期，這意味著寶寶在這個(gè)季節(jié)會(huì)長(zhǎng)得更快。兒童的身高與許多因素有著密切關(guān)系。在許多后天因素中，營(yíng)養(yǎng)是非常關(guān)鍵的一環(huán)。兒童的生長(zhǎng)離不開四種營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪酸和維生素... 詳細(xì)»
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春季如何長(zhǎng)高
無論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其是春季的時(shí)候，非常的重要。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，為正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童創(chuàng)... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。一個(gè)人的生長(zhǎng)速度除了與種族、遺傳因素、內(nèi)分泌和生活習(xí)慣因素等影響外，它還與營(yíng)養(yǎng)狀況、地理環(huán)境、體育... 詳細(xì)»
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過運(yùn)動(dòng)來助力身高快速增長(zhǎng)，或者通過飲食或藥物的攝入來改善。由于運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所攝入的飲食也會(huì)吸收得充分。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以... 詳細(xì)»
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怎么可以長(zhǎng)高
身高的增長(zhǎng)是指從小到大的生物生長(zhǎng)過程，是細(xì)胞分裂和增殖進(jìn)化的結(jié)果。在這個(gè)成長(zhǎng)過程中，地球上的所有生物(包括人)都與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收密不可分。長(zhǎng)高需要進(jìn)食，人體的高度通過補(bǔ)充人體長(zhǎng)高所需的31種營(yíng)養(yǎng)素而增長(zhǎng)。一個(gè)人從出生到成... 詳細(xì)»
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