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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
猝死指突然死亡，引發(fā)猝死的原因很多，多數(shù)由冠狀動脈強(qiáng)烈痙攣造成嚴(yán)重心律失常（常為心室顫動）引起，搶救的機(jī)會比較渺茫。在臨床上患有心臟病患者更容易引發(fā)猝死的情況，因此建議在日常生活中做好定期體檢，了解自身狀態(tài)，只有做好長期規(guī)范，才能預(yù)防疾病的發(fā)生。
一、運(yùn)動后胸悶會導(dǎo)致猝死嗎
由于在運(yùn)動中沒有把握好力量，進(jìn)行了高強(qiáng)度，超過身體負(fù)荷的運(yùn)動，造成心臟在承受不了的情況下，容易引發(fā)心臟猝死。因此建議在運(yùn)動過程中需要循序漸進(jìn)，根據(jù)實(shí)際情況選擇相應(yīng)的運(yùn)動強(qiáng)度，并在運(yùn)動前需要熱身。而對于已經(jīng)有嚴(yán)重的疾病的患者，建議不要盲目運(yùn)動，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理運(yùn)動，以免造成不良后果。
二、猝死前的征兆有哪些
1、胸悶乏力：胸悶很可能是猝死的跡象，因?yàn)榻?jīng)過劇烈運(yùn)動，會使得心功能受損，超負(fù)荷，使得心臟供血不足，進(jìn)而導(dǎo)致胸悶感明顯。
2、呼吸困難：在猝死之前很多人會有呼吸困難的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樾呐K負(fù)擔(dān)沉重，劇烈運(yùn)動后心臟功能喪失通常伴隨著肺功能下降，進(jìn)而發(fā)生呼吸困難。因此出現(xiàn)呼吸困難，呼吸急促時，需要立即停止運(yùn)動。否則心肺功能的持續(xù)損害可能導(dǎo)致猝死。
3、心絞痛：雖然運(yùn)動可以促進(jìn)身體健康，但掌握正確的運(yùn)動方法非常重要。因?yàn)楹芏嗳藭阝纴砼R時感到心絞痛，如果本身沒有心臟病，運(yùn)動后心絞痛嚴(yán)重，可能是由于心臟嚴(yán)重缺血所引起。
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運(yùn)動后出血
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胸悶的緩解有什么運(yùn)動方法？
胸悶的緩解運(yùn)動方法，主要就是適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行輕度的活動，比方說進(jìn)行散步，或者是進(jìn)行練習(xí)瑜伽，或者是打太極拳等等，都有利于促進(jìn)胸悶的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，一般不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動鍛煉的。同時還是需要合理的配合應(yīng)用一些治療... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后早搏
如果僅僅是在運(yùn)動后出現(xiàn)早搏，如果早搏次數(shù)不多或僅為房性早博的話，大多數(shù)屬于功能性早搏，一般是問題不大的，也不會影響身體健康。主要是在生活方式方面進(jìn)行改善，第一是平時要低鹽低脂飲食，遠(yuǎn)離煙酒，不能吃辛辣... 詳細(xì)»
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做完后胸悶怎么回事
正常人性生活后不會出現(xiàn)胸悶。若性生活后出現(xiàn)胸悶，可能是在性生活過程中，消耗過多體力所致，休息后可快速緩解。若胸悶持續(xù)時間長，或者是反復(fù)多次出現(xiàn)胸悶，需關(guān)注身體有無疾病狀態(tài)，建議盡快就診，詳細(xì)檢查，排查... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后低燒現(xiàn)象
運(yùn)動后低燒可以與鍛煉量過大有關(guān)系，因?yàn)殄憻捔窟^大導(dǎo)致人體疲勞，使人體的機(jī)能受到影響，身體消耗的能量與補(bǔ)充不平衡，影響了身體的新陳代謝，導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，病毒入侵，感冒發(fā)燒。二是運(yùn)動后天氣過冷，造成... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后多久喝水
運(yùn)動出汗導(dǎo)致機(jī)體的水分流失，所以在運(yùn)動之后會產(chǎn)生口渴的感覺，需要給身體補(bǔ)充丟失的水分。運(yùn)動會使人體更加健康，而且還可以保持身材，塑造完美的身形。運(yùn)動后補(bǔ)充水分有利于身體健康，但是運(yùn)動后喝水的時間卻有一... 詳細(xì)»
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