晚上睡覺可以通過按摩睪丸，加快睪丸器官的血液循環(huán)，促進身體雄性激素的分泌，每天適度按摩睪丸，對于提高身體的性功能有一定的效果。但要注意睪丸是比較脆弱的器官，在按摩時要找好正確的力度，采用合適的方法。如果在按摩不到位的情況下，會導(dǎo)致睪丸發(fā)生睪丸炎的癥狀，對身體健康造成一定影響。要注意盡量不要刺激到陰莖，否則可能會是陰莖發(fā)炎。
一、晚上睡覺按摩睪丸的方法
1、按摩睪丸，力度要輕柔，可以將雙手搓熱重疊放在肚臍的周圍，進行按揉。
2、用雙手兜住睪丸，輕輕提拉生殖器，進行適度運動。
二、晚上睡覺按摩睪丸的注意事項
1、可以采用按摩會陰穴的方式，提高自身的精子質(zhì)量，加強身體的抵抗力。
2、如果想要按摩睪丸，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，采用正確的方式。
3、人體睪丸的表面有一個白膜，如果錯誤的按摩睪丸，很容易導(dǎo)致發(fā)生炎癥，對精子的存活狀態(tài)發(fā)生影響。
4、正確的按摩睪丸能夠預(yù)防早泄，是養(yǎng)生壯陽的好方法。
5、在飲食上要注意多喝水，盡量不要吃辛辣的食物，晚上盡量不要熬夜，容易傷神傷腎。
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