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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
熬夜后心慌氣短、心跳加速，可能是夜間睡眠時間不足而導(dǎo)致的心臟不適，出現(xiàn)心臟的相關(guān)問題。熬夜不是一種正常的生活規(guī)律，對于人的思維、記憶力以及視力、皮膚、心腦血管都有不好的影響。過分的熬夜甚至吸煙，可能會發(fā)生急性的心肌梗塞。如果患者發(fā)現(xiàn)因熬夜導(dǎo)致的身體不適，在休息后沒有緩解，建議及時去正規(guī)醫(yī)院進行就診，針對性治療。
一、熬夜后調(diào)理的方式
1、可以通過臥床的方式或者按摩的方式來放松身體的肌肉，使得交感神經(jīng)放松，可以幫助減輕身體的疲勞感。
2、可以適當多喝水，有助于加快代謝體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，幫助身體恢復(fù)健康，減緩心臟的不適。
3、可以聽一些舒緩的音樂，比如輕音樂、純音樂等，有利于減輕精神方面的壓力，使心率逐漸平復(fù)。
4、應(yīng)用心臟方面的一些藥物，建議選擇時遵循醫(yī)囑。
二、熬夜對身體的危害
1、過分熬夜，對于身體的生育能力、皮膚、視力都有一定的損害。夜間沒有好的休息，白天工作的效率也會降低，長時間記憶力會下降。
2、熬夜會導(dǎo)致身體的神經(jīng)系統(tǒng)沒有得到很好的休息，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的異常，可能會引起血管張力的改變，造成血壓增高。
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