很多人都發(fā)現(xiàn)了這樣一種現(xiàn)象，上了年紀(jì)的人很喜歡將手放在后背，采取這樣一種姿勢(shì)來走路，跟年輕人相比確實(shí)有很多的不同，而且在走路的過程中速度也變得緩慢。如果老年人總是有這種表現(xiàn)，需要了解相關(guān)的原因，如果是不合理的行為需要及時(shí)糾正，這樣才能防止身體健康受影響。那么，為什么上了年紀(jì)的人喜歡背著手走路呢？
1、保持平衡
很多上了年紀(jì)的人都喜歡背著手走路，讓很多的年輕人感覺到不理解。其實(shí)，上了年紀(jì)的人之所以會(huì)有這種習(xí)慣，和身體衰老有一定的關(guān)系，因?yàn)樵谀挲g增長(zhǎng)的過程中多多少少會(huì)有一些衰老的變化。
部分老年人會(huì)有骨質(zhì)疏松的問題，加上脊柱變形，很多老年人會(huì)有類似駝背的表現(xiàn)，此時(shí)腰椎的彎曲幅度增大，在走路過程中無法保持平衡，因此會(huì)采取背著手走路的方式來達(dá)到平衡的效果，這樣在走路過程中才會(huì)比較輕松。但是長(zhǎng)時(shí)間有這種行為也會(huì)帶來負(fù)面影響，容易導(dǎo)致駝背的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。
2、腰部力量不足
上了年紀(jì)的人喜歡背著手走路，還有可能是腰部力量不夠引起。在走路過程中想要昂首挺胸，保持腰背筆直狀態(tài)，需要有較強(qiáng)的腰部力量來支持，和年人身體衰老過程中肌肉力量薄弱，加上運(yùn)動(dòng)量減少，腰椎退行性病變都容易導(dǎo)致肌肉的力量下降。
有這種現(xiàn)象的老年人出于對(duì)腰部的保護(hù)，可能就會(huì)背著手走路，但是經(jīng)常有這種習(xí)慣，慢慢形成之后有可能會(huì)讓腰椎退行性變速度更快，這樣腰部的健康也會(huì)受到影響。因此，平時(shí)老年人最好采取其他方式來走路，不要總是有這種行為，以免身體受到影響。
如何改善老人的走路方式？
老年人走路需要左右擺臂，通過這種方式保持平衡，盡量保持腰背筆直狀態(tài)，這樣才是安全健康的走路方式。另外，老年人如果想要促進(jìn)腰椎健康，防止退行性變速度加快，應(yīng)該注意多鍛煉身體，平時(shí)不要總是久坐不動(dòng)，腰部彎曲幅度也不要過大，這樣才能維持身體健康，很多老年人就是因?yàn)檫@種不良習(xí)慣才導(dǎo)致腰椎退行性變速度加快的。
另外，老年人平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，適當(dāng)曬太陽(yáng)，獲取人體需要的鈣質(zhì)以及維生素D，這樣才能強(qiáng)健骨骼，否則缺乏鈣質(zhì)以及維生素D提供，骨骼健康更容易受到影響。
綜上所述，老年人總是喜歡背著手走路是有原因的，和身體衰老以及腰椎功能下降均有關(guān)系。為了避免這種情況明顯，需要通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成來促進(jìn)身體健康，這樣才能防止這種現(xiàn)象明顯。
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