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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
一只眼眶肌肉疼，可以考慮是眼部疲勞的表現，比如經常熬夜，使用電腦、手機等電子產品時間過長，都會導致眼部的疲勞，從而出現眼眶疼痛、眼睛酸脹、干澀。針對這種情況，平時除了注意保持正確的用眼習慣外，還需要調節(jié)好生活作息。同時也可以試試熱敷，改善眼部血液循環(huán)。如果疼痛還沒有改善，最好做個眼眶核磁或CT明確眼睛肌肉有無問題。
一只眼眶肌肉疼的其它原因
1、角結膜病變，因為理化因素、微生物感染刺激造成炎癥反應時常有眼睛的刺痛、磨痛。
2、用眼過度，主要在眼眶周圍出現疲勞，眼痛、頭痛。
3、青光眼，患者可能伴有惡心、嘔吐、頭痛、視物模糊等情況，青光眼會導致視功能永久損害，盡早治療、預防。
4、眶上神經痛，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。
5、其他原因造成，包括眼鏡不合適等。
一只眼眶肌肉疼怎么辦
1、輕壓眼球，用眼一小時后，可以立刻閉上眼睛，然后開始用雙手的中指、無名指、食指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球。
2、工作姿勢，使雙眼輕度向下方15°為宜，或注視熒光屏，保持一個最適當的姿勢，這樣可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低，并使頸部肌肉達到放松狀態(tài)。
3、避免長時間用眼，通常連續(xù)使用電腦或者手機操作1小時后要休息5～10分鐘。
4、多轉眼球運動，平時可以多轉眼球，增強眼睛的機能。
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