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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
大腿肌肉拉傷指的是患者由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者是久不鍛煉、超負(fù)荷的完成了大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的大腿軟組織的腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。一般建議患者在運(yùn)動(dòng)前要充分的熱身，可以在運(yùn)動(dòng)之前簡單的拉伸一下腿部肌肉和腰部肌肉。運(yùn)動(dòng)量要從小到大逐步的增加，不能在久不鍛煉以后完成超負(fù)荷的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，防止患者機(jī)體突然進(jìn)入超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)而損傷肌肉?；颊叱霈F(xiàn)肌肉拉傷后立即休息并對(duì)局部進(jìn)行冰敷。
導(dǎo)致大腿肌肉拉傷的因素
1、運(yùn)動(dòng)因素，有些患者沒有采取正確的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)方式，比如說在運(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，或者進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，那么久有可能導(dǎo)致患者的肌肉拉傷。
2、也有可能是因?yàn)榛颊咴谶\(yùn)動(dòng)后沒有進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，所以患者在運(yùn)動(dòng)后需要對(duì)腿部進(jìn)行拉伸與按摩，緩解肌肉的緊繃狀態(tài)。
大腿肌肉拉傷怎么辦
1、患者大腿肌肉拉傷，他的急性期大概是24到48個(gè)小時(shí)，在急性期患者應(yīng)該進(jìn)行局部的冷敷，它能夠減輕炎性的滲出，并且起到消腫的作用。
2、如果患者已經(jīng)過了急性期，那么可以進(jìn)行熱敷，但是建議患者最好是去到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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