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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
近視眼屬于目前常見的現(xiàn)象，是最常見的眼部疾病，近視眼的形成主要原因是遺傳因素，除此以外多數(shù)是因用眼時(shí)間過長(zhǎng)、距離過近等原因，青少年近視眼對(duì)生活學(xué)習(xí)的影響很大，危害青少年身心健康由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無法參加。
吃什么可以緩解近視眼：
1、緩解近視、眼部的最好的食物就是胡蘿卜，胡蘿卜當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A可以改善眼部視力，在人體的視覺系統(tǒng)中起著重要的作用。
2、西紅柿當(dāng)中含有著大量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)，對(duì)于緩解視力有一定作用。
3、豬肝當(dāng)中含有豐富的維生素A，能夠營(yíng)養(yǎng)眼球，可以達(dá)到養(yǎng)肝、明目的效果，相對(duì)于比較適用兒童、青少年、假性近視或遠(yuǎn)視等患者食用。
4、枸杞是最常用的明目食物，可以滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目，通過補(bǔ)益身體時(shí)氣血旺盛，可以滋養(yǎng)眼內(nèi)各個(gè)組織。
怎樣預(yù)防近視眼：
1、預(yù)防近視眼的最有效的做法是看書、看電腦、手機(jī)時(shí)需要保持一定的距離，一般不要小于30cm，并且不要在昏暗的燈光下看書。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間的看書，一定時(shí)間就需要休息，休息時(shí)候可以看遠(yuǎn)方，或者多看綠色，有助于緩解眼部疲勞。
3、可以做眼保健操緩解眼部，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等方式。
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吃什么可以治療近視眼
近視可以通過激光手術(shù)、準(zhǔn)分子激光技術(shù)或飛秒激光來治療。通過手術(shù)治療，近視可以恢復(fù)。如果不想接受手術(shù)治療，需要在日常生活中多加注意，可以多吃富含維生素A和胡蘿卜素的食物，比如豬肝和胡蘿卜。同時(shí)，必須培養(yǎng)... 詳細(xì)»
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近視眼吃什么好
如今，很多人因?yàn)檫^度用眼，加上用眼姿勢(shì)不正確等原因，導(dǎo)致了近視眼。對(duì)近視的人群來說，要想保證自己的近視度數(shù)不再加深，不但要保證自己的用眼姿勢(shì)和用眼習(xí)慣正確，還要在平時(shí)的飲食中注意，選擇對(duì)視力保護(hù)有用的... 詳細(xì)»
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近視眼如何恢復(fù)及緩解
近視是常見的眼科疾病，尤其是對(duì)于兒童以及青少年患者，目前這種疾病的發(fā)病率在逐年的升高，由于不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，所以就會(huì)得近視眼。近視眼患者首先要明確是假性近視還是真性近視，積極的進(jìn)行矯正... 詳細(xì)»
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