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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
膝蓋的運動損傷很常見，類型也比較多。膝蓋損傷多半是因為在運動過程中用力過猛或者不小心踩空，受力不均勻所致，損傷后局部會有疼痛，腫脹等不適感，我們需要及時對損傷進行處理，以免耽誤病情，加重?fù)p傷程度，影響日常生活活動。
膝蓋運動損傷的治療流程是什么？
膝蓋運動損傷治療的整個的流程，首先是要建立一個比較正確的診斷，診斷包括它是哪個部位，還有它受傷的程度是怎么樣?？偟膩碚f，比較輕微的水腫損傷，要做的一個是限制它的活動和制動，特別是負(fù)重的這些制動。另外會牽拉到，受傷部位少受力，必要時帶一些護具、支具去保護，配合一些藥物口服的或者外用的，配合冷敷。
一般需要幾周可以好，這時候就不要劇烈運動。另外，如果是比較嚴(yán)重的，做了以上的這些處理都沒有好，就可能有些結(jié)構(gòu)損傷。通過保守治療它是不能好的，我們要聽從醫(yī)生的意見，有些地方可能要通過手術(shù)才能夠有修復(fù)。
如果是陳舊性運動損傷該怎么辦？
膝蓋陳舊的運動損傷其實也是非常常見的，最常見的一種就是韌帶損傷。例如交叉韌帶損傷之后，由于沒有及時的發(fā)現(xiàn)或者沒有積極的處理，它導(dǎo)致關(guān)節(jié)慢性的不穩(wěn)定。由于它韌帶斷了之后，它不會非常嚴(yán)重影響的活動，就是關(guān)節(jié)活動是正常的。另外它也不會疼痛，所以容易造成忽略或者沒有正確的診斷。
但是隨著比較長時間的運動，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)一些慢性的不穩(wěn)定，慢慢出現(xiàn)打軟腿或者發(fā)不了力的情況。這時候才去就診，可能才會發(fā)現(xiàn)原來這個韌帶早就斷了，會造成一些慢性部位，甚至發(fā)生軟骨的損傷、半月板的損傷這類情況。這時候再來接受治療，可能恢復(fù)的時間就要長一些，所以一旦發(fā)生損傷，還是要及時的去處理跟就診。
膝蓋在我們運動中發(fā)揮著很大的作用，所以，一旦發(fā)生膝蓋的運動損傷，就要及時處理，減少運動、減少負(fù)重去休息。如果比較嚴(yán)重的，就要趕緊去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生結(jié)合客觀的檢查來判斷關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷情況，及時做出診斷，這樣也能使損傷盡快恢復(fù)，也不會影響我們的正常關(guān)節(jié)活動。
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