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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內科
有很多朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足又或者臉色不好時候，很喜歡吃一些有補養(yǎng)作用的食材，比如冬棗、紅糖水、阿膠、鹿茸等，但效果并不是立竿見影，于是很多人懷疑這些食材是不是對補氣血沒有作用呢，那么接下來我們一起看看醫(yī)生怎么說。
冬棗可以補氣血嗎
冬棗味道清甜，富含維生素C、鐵等微量元素，而且維生素C的含量是水果之最，維生素C有助鐵的吸收和利用。所以冬棗不僅有助造血，而且有助治療缺鐵，但注意冬棗吃多了容易上火，一般每次吃不宜超過5個。冬棗既有助于造血，也可以補充身體缺乏的鐵，那么一直以來被看好的紅糖水是否也有助于補氣血呢？
紅糖水補氣血嗎
紅糖富含鐵等微量元素，有助于造血，適量喝紅糖水，尤其是女性月經(jīng)后喝，有助于化生氣血，改善手足冰冷等癥狀。但是紅糖水喝多了容易導致胃脹，所以和紅糖水時記得加生姜，并且最好早上喝。
紅糖水雖好，但是不要貪杯，適度飲用紅糖水即可，不然可能會引起暫時性的血糖和尿糖的升高，這樣就適得其反了。除了食補，有一些朋友由于氣血不足嚴重，會服用一些補氣血的藥物，但是會擔心月經(jīng)期是否可以繼續(xù)吃補氣血的藥物，接下來我們看看月經(jīng)期到底是否可以繼續(xù)服用嗎？
補氣血的藥月經(jīng)期可以吃嗎
醫(yī)生認為經(jīng)期如果有畏寒、肢冷等癥狀，可以吃補氣血的藥物。但是，病人還需要根據(jù)自身的癥狀來確定能不能吃，如果女性月經(jīng)內本身月經(jīng)量就比較大，這個時候再吃補氣血的藥，可能導致女性經(jīng)量過大，延長月經(jīng)周期等等等情況。
食補或藥物治療都可以補充氣血不足帶來的面色暗黃、疲勞或經(jīng)期不調等癥狀，其次，我們更應改養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，每天保持好心情，多做運動，這樣我們才會有一個健康的身體。醫(yī)生提醒：當出現(xiàn)嚴重不適癥狀時，需到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)的醫(yī)生指導下預防或治療相關癥狀。
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補氣血的藥月經(jīng)期可以吃嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間能喝補氣血的中藥嗎
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月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處
一般情況下，在月經(jīng)期間喝紅糖水，具有促進月經(jīng)血流出的好處，也具有暖宮的好處。1.促進月經(jīng)血流出：如果女性的月經(jīng)量相對比較少，此時在月經(jīng)期間喝紅糖水可以促進宮腔內的血液循環(huán)，在一定程度上也可以促進月經(jīng)血... 詳細»
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月經(jīng)期可以喝當歸紅糖水嗎
在月經(jīng)期間是不能喝當歸紅糖水的，因為當歸有活血化瘀的作用，有的時候在月經(jīng)期間服用可能增加月經(jīng)的量，所以月經(jīng)期間就需要注意食物，藥物和環(huán)境的安全，如果月經(jīng)期間有不適，需要用藥。就必須在醫(yī)生的指導下使用，... 詳細»
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患者如何補氣血
氣與血作為人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中占有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防御作用、固攝作用及中介作用，血對人體有濡養(yǎng)作用及化神作用。 詳細»
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補氣血的方法
一般來說患者出現(xiàn)氣血虧虛，建議不要盲目補氣補血，以免造成不必要的后果。補氣血可通過食補的方法進行，效果還是不錯的。有一些食物具有補氣血的效果，比如阿膠、紅糖、大棗等。 詳細»
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月經(jīng)期間喝紅糖水好還是不好
月經(jīng)期間喝紅糖水好還是不好，需要根據(jù)具體的情況進行綜合考慮。1.比較好：如果女性的月經(jīng)量相對比較少，飲用紅糖水以后可以促進宮腔內的血液循環(huán)，也可以促進月經(jīng)血的排出，所以月經(jīng)期間喝紅糖水是比較好的。2.... 詳細»
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