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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
暈車又稱之為暈動(dòng)病，是指患者乘坐汽車、飛機(jī)、輪船或者火車時(shí)產(chǎn)生頭暈、惡心、想吐的癥狀，嚴(yán)重的也會(huì)造成暈眩、出冷汗甚至是害怕乘坐。這會(huì)影響患者害怕乘坐交通工具，還可能造成呼吸障礙，使患者產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)。暈車產(chǎn)生的影響對(duì)每個(gè)人都不同，但對(duì)患者產(chǎn)生的影響都不容小覷。
一、為什么會(huì)暈車
1、暈車的具體病因目前還不清楚，每個(gè)人都會(huì)不同，因人而異。
2、有可能是交通工具內(nèi)部彌漫著患者難以接受的味道。
3、也有可能是交通工具速度過(guò)快，使患者產(chǎn)生不舒服或者害怕的感覺(jué)，輪船在海面上過(guò)于晃動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致患者暈車。
4、有時(shí)也可能與家族病史有關(guān)，從而造成極大的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生暈車。
二、暈車有哪些小妙招
1、加強(qiáng)體育鍛煉，多次練習(xí)彎腰起身可以有效適應(yīng)坐車時(shí)的不良情況。
2、避免過(guò)度勞累，及時(shí)休息，避免與汽油等刺激性氣味較大的氣體接觸。
3、乘車時(shí)多看向窗外，或者做些分散在注意力的事情，如聽(tīng)歌，與好友交談等等。
4、乘車時(shí)盡量不要看手機(jī)，避免頭部的晃動(dòng)，以免產(chǎn)生暈眩的感覺(jué)。
5、多呼吸，坐車時(shí)盡量靠窗，以保持空氣流通，緩解患者的精神壓力。
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