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前列腺肥大要怎么進(jìn)行鍛煉

前列腺增生是指前列腺體積增大,這在臨床上稱為良性前列腺增生癥,是一種良性疾病。前列腺增生一般認(rèn)為可能與睪丸的功能和年齡增長(zhǎng)有關(guān)系。前列腺肥大通常會(huì)導(dǎo)致臨床癥狀如尿頻、尿急、夜尿增多、尿分叉、尿等待和排尿困難等癥狀。如果出現(xiàn)這些臨床癥狀,建議患者可以到三甲醫(yī)院泌尿外科做前列腺彩超檢查,然后對(duì)癥治療。

前列腺肥大怎么鍛煉

1、患了前列腺肥大在日常生活中要積極鍛煉,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,同時(shí)也可以提高免疫力,減少肥胖。男性患前列腺肥大可以多多的運(yùn)動(dòng),如散步、游泳打、網(wǎng)球等,最好的鍛煉選擇跑步,跑步能夠幫助男性朋友緩解病情。

2、患者應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嘧鎏岣劐憻?,至少每天一次,每次可以保持在約10分鐘。這樣的鍛煉對(duì)患者的身體非常有益,并能提高患者自身的血液循環(huán),可以減少局部淤青,改善會(huì)陰部的血液循環(huán)功能,并起到很好的輔助作用。因此患有前列腺疾病的人平時(shí)應(yīng)該多做提肛運(yùn)動(dòng),能起到很好的緩解和治療效果。

3、在日常生活中,患者應(yīng)盡量避免久坐,防止前列腺充血癥狀的發(fā)生。同時(shí),在日常生活中應(yīng)盡量避免騎自行車,騎自行車會(huì)使患者的前列腺被壓迫,病情惡化。所以患者要盡量避免在日常生活中騎自行車,此外還要少抽煙,少喝飲酒。

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