生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)是日常生活中不可或缺的一部分。雖說(shuō)運(yùn)動(dòng)益處良多，但是運(yùn)動(dòng)中的損傷卻是人們常常為之苦惱的。盡管說(shuō)運(yùn)動(dòng)損傷有時(shí)候無(wú)法避免，但是這其實(shí)并不大礙，只要掌握一些運(yùn)動(dòng)損傷的急救措施，解決運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題不在話(huà)下。
運(yùn)動(dòng)損傷急救措施有哪些？
對(duì)于不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)造成的損傷，以及損傷類(lèi)型的不同，現(xiàn)場(chǎng)的急救措施也會(huì)有所差異。
1、運(yùn)動(dòng)中所造成的擦傷一般緊急處理措施是先對(duì)創(chuàng)口進(jìn)行清理消毒，再予以適量紅藥水或紫藥水涂抹即可。但如果是較嚴(yán)重的擦傷，最好先對(duì)局部進(jìn)行冷敷處理以減少出血，之后再進(jìn)行消毒處理以及加壓包扎等。
2、肌肉拉傷是常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，當(dāng)突發(fā)肌肉拉傷時(shí)，最好的處理措施是立刻停止運(yùn)動(dòng)，并予以肌肉拉傷部位冷敷處理30分鐘左右，以縮小血管，避免局部充血、腫脹。
3、很多類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷，但無(wú)論是哪個(gè)部位出現(xiàn)扭傷，急救處理措施大致相同，首先是停止運(yùn)動(dòng)，冷敷，如果重度扭傷，則還需要固定包扎。
4、運(yùn)動(dòng)損傷類(lèi)型如為骨折，緊急處理措施十分必要，首先是停止患肢的運(yùn)動(dòng)，避免骨折處受損加劇，其次是用木板等硬物對(duì)患肢進(jìn)行加壓包扎，之后及時(shí)送往醫(yī)院。
5、運(yùn)動(dòng)中有時(shí)腦部會(huì)受到意外撞擊而出現(xiàn)腦震蕩，患者多會(huì)表現(xiàn)出神志不清的癥狀，此時(shí)周?chē)娜俗詈貌灰獙?duì)病患進(jìn)行移動(dòng)，而是讓病患處于一個(gè)安靜的狀態(tài)，急救時(shí)檢查患者的瞳孔反應(yīng)、呼吸、脈搏等，在需要的情況下及時(shí)呼叫救護(hù)車(chē)。
6、溺水是游泳中運(yùn)動(dòng)損傷的主要類(lèi)型，對(duì)于溺水者的急救措施，應(yīng)首先清理溺水者鼻孔內(nèi)的分泌物或其他異物，再將體內(nèi)的水排出，接著再進(jìn)行人工呼吸以及心肺復(fù)蘇。
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中十分常見(jiàn)，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的急救措施的掌握十分必要，有時(shí)正是因?yàn)檫@些急救措施的及時(shí)應(yīng)用，才能避免患處癥狀的加重，甚至能挽回一個(gè)人的生命。
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急性運(yùn)動(dòng)損傷如何急救？
運(yùn)動(dòng)損傷是日常生活中，非常常見(jiàn)的一種損傷，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)更是常見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷包括的類(lèi)型有很多，我們要及時(shí)進(jìn)行區(qū)分，當(dāng)然，這個(gè)工作還是得醫(yī)生來(lái)做。對(duì)于急性運(yùn)動(dòng)損傷來(lái)說(shuō)，我們做好急救處理也是很關(guān)鍵的。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷怎么急救處理和恢復(fù)？
對(duì)一些運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)在激烈的比賽中發(fā)生損傷，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的處理才能保證以后更好的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員損傷之后我們更需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的處理，要盡快到醫(yī)院做檢查，排除一些損傷，也好能及時(shí)的對(duì)癥處理。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)性猝死的急救與預(yù)防措施
運(yùn)動(dòng)性猝死是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后6小時(shí)內(nèi)即刻出現(xiàn)癥狀，并發(fā)生的非創(chuàng)傷性意外死亡。主要由于過(guò)量的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的死亡，但運(yùn)動(dòng)性猝死并不是由單一原因所導(dǎo)致的，而是由運(yùn)動(dòng)和潛在的心臟病共同引起的致死性心律失常... 詳細(xì)»
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詹姆斯運(yùn)動(dòng)中胸肌拉傷：運(yùn)動(dòng)損傷的2大急救步驟要知曉！
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