如何科學(xué)有效急救運(yùn)動(dòng)損傷？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
正確的做法是：受傷后24小時(shí)是冷敷。過(guò)了24小時(shí)以后，急性的失血已經(jīng)控制住，之后需要進(jìn)行熱敷，促進(jìn)炎癥水腫的消退。 如果肌肉拉傷，則需要對(duì)受傷部位進(jìn)行制動(dòng)和冰敷。肌腱拉傷的急救方法也是一樣的，另外還需要對(duì)韌帶進(jìn)行修復(fù)。若是脊柱損傷，則千萬(wàn)不要移動(dòng)，讓旁人的人幫忙將其平穩(wěn)的抬起或者放下。 運(yùn)動(dòng)的目的可以是鍛煉身體，也可以是贏得榮譽(yù)。但是不管是因?yàn)槭裁茨康亩\(yùn)動(dòng)，都應(yīng)該知道面對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)的急救方法。運(yùn)動(dòng)損傷并不能徹底避免，但是若能做好急救措施，則能將傷害降到最小。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，首先你得根據(jù)不同的疾病，疾病的特點(diǎn)制定運(yùn)動(dòng)損傷，例如踝部扭傷，首先用冰敷，減少軟組織出血，有利于回復(fù)，48小時(shí)以后可以熱敷，促進(jìn)組織血液循環(huán)，又比如膝關(guān)節(jié)損傷，建議你首先制動(dòng)，避免病情進(jìn)一步發(fā)展，積極到醫(yī)院檢查。
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運(yùn)動(dòng)損傷怎么急救處理和恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷急救與注意事項(xiàng)
李劼若 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)隊(duì)損傷急救藥品
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷急救的一般流程
李劼若 主任醫(yī)師
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷的常用的急救方法
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
手腕運(yùn)動(dòng)損傷如何治療
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷的常用的急救方法有哪些
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
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- 王強(qiáng) 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷怎么調(diào)理
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運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)應(yīng)如何進(jìn)行科學(xué)有效急救？不同的損傷處理也不同
運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷是在所難免的。受傷的類型有很多，類型不同，急救的措施可能有些差異。所以... 詳細(xì)?
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急性運(yùn)動(dòng)損傷如何急救？
運(yùn)動(dòng)損傷是日常生活中，非常常見(jiàn)的一種損傷，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)更是常見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷包括的... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)損傷怎么急救處理和恢復(fù)？
對(duì)一些運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)在激烈的比賽中發(fā)生損傷，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的處理才能保證以后... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見(jiàn)，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見(jiàn)... 詳細(xì)?
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