高血壓患者在使用水果方面，并沒有什么太大的要求，除過甜的水果和食物外，大部分都是是可以食用的，適當食用水果有利于補充人體所需的多種營養(yǎng)成分，有助于調(diào)節(jié)血壓。
高血壓忌吃什么水果？
1、忌吃富含胡蘿卜素的水果，如柑橘、芒果等。人體攝入胡蘿卜素過多，會引起胡蘿卜素血癥，又名橘黃癥，會導致食欲不振、嘔吐、體虛體乏的癥狀，同時還會會上火，導致機體功能紊亂，引起血壓升高，加重高血壓的癥狀。
2、忌吃糖分含量高的水果，如梨子、葡萄，兩者都含有豐富的糖分，易造成血壓升高，且梨性涼，葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)成分，食用過多會損傷脾胃，造成腸胃功能紊亂和腹痛腹瀉等癥狀，不利于胃寒或脾虛的高血壓患者。
高血壓適合吃什么水果？
1、山楂、西柚、獼猴桃等可以降低膽固醇以及血壓的水果。
2、香蕉富含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于人體血壓調(diào)節(jié)。
3、蘋果富含蘋果酸、維生素A、B、C、等多種營養(yǎng)元素，有益于鹽分含量攝入過多的高血壓患者。
4、鮮梅富含蘋果酸和琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用，有利于緩解高血壓患者頭暈失眠的癥狀。
5、菠蘿、鮮棗、檸檬中含有大量的維生素C和維生素P，可以軟化血管，增強血管彈性及韌性，對預防和治療高血壓、冠心病等心血管疾病有一定的作用。
6、西瓜中含有抗高血壓成分的瓜氨酸，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸，在一氧化氮合酶催化下會轉(zhuǎn)變?yōu)檠軘U張劑一氧化氮，可以促進人體全身血液循環(huán)暢通，并且西瓜中含有大量水分，可以解渴利尿，高血壓患者常吃西瓜可以輔助降壓。
但無論是高血壓患者還是正常人，在水果的選擇上建議適當適量，不宜一次大量食用一種水果或多種水果，也不可以拿水果當飯吃，需要正常飲食。
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