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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 風濕免疫科
尿酸高是可以喝醋的，不會影響到尿酸的水平變化，醋屬于酸味食物，在體內經過代謝后產生堿性物質，對尿酸的排泄有促進作用。尿酸高的患者在飲食上是不建議吃高嘌呤的食物，包括魚蝦類、貝殼類等海產品，動物肝臟等，還有要嚴格的戒酒，少飲用富含果糖的飲料，多喝水多排尿，將血尿酸從腎臟排出。尿酸高的主要病因是身體的新陳代謝發(fā)生紊亂，主要的治療方式有藥物治療，應用抑制尿酸生成的藥物。
尿酸高怎么辦
1、要合理的控制體重，避免過胖和超重，所以要養(yǎng)成低脂肪的飲食習慣，少吃蛋白質含量高的食物，高蛋白飲食會導致內源性嘌呤合成增高。
2、要注意睡眠質量不要熬夜，適當的進行有氧運動，不要做劇烈的運動，避免關節(jié)過勞，如游泳、乒乓球和太極拳等運動，多吃蔬菜和多喝水。
3、尿酸高需要及時的治療，進行排尿酸處方藥的應用，能阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排泄，降低體內血尿酸水平。
尿酸高的危害
1、尿酸高會容易析出結晶并沉積在組織內引起炎性病變，造成痛風性關節(jié)炎，表現為關節(jié)的局部損傷，關節(jié)中有滑液。
2、可能引起血尿酸濃度增高，出現高尿酸血癥，引起尿酸鹽結晶在腎小管沉積，引起腎結石或腎衰竭。
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