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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
喝酒是會加重痛風(fēng)癥狀的，一方面是酒精進(jìn)入人體后，需要在肝組織中代謝。在代謝過程中會消耗血液中大量的水分，從而增加血液中尿酸的濃度，使血液中的尿酸進(jìn)入組織形成晶體，加重癥狀，另一方面是酒精會增加人體新陳代謝產(chǎn)生的尿酸量。
酒精能增加人體的尿酸量
酒精進(jìn)入人體，經(jīng)代謝產(chǎn)生乳酸。人體排泄乳酸和尿酸的機(jī)制是相似的。乳酸的增加會影響腎臟對尿酸的排泄，導(dǎo)致血尿酸水平升高，另外雖然酒中嘌呤的含量很小，但它含有很多物質(zhì)在進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為嘌呤經(jīng)過代謝后匯率產(chǎn)生大量的尿酸。因此，痛風(fēng)患者謹(jǐn)慎飲酒。
日常生活對痛風(fēng)的預(yù)防
1、除了遺傳因素，長期的不健康飲食，會增大痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，所以患者應(yīng)該注意平時(shí)的飲食。
2、除此以外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益于加速身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力，對于痛風(fēng)的預(yù)防也是有很大的幫助的。
3、有些痛風(fēng)患者喜歡熬夜，這很容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。日常保持健康的生活方式和飲食方式，如早睡早起，多喝水，多吃水果和蔬菜，不要喝含果糖的飲料。對于痛風(fēng)患者來說，還要謹(jǐn)慎食用動(dòng)物的內(nèi)臟和海鮮。不要喝肉湯，因?yàn)猷堰屎苋菀兹苡谌鉁?。除海皮、海參、海藻外，其它所有海產(chǎn)品盡量不要吃，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中都含有很高的嘌呤。良好的生活方式對于痛風(fēng)的預(yù)防是很有幫助的。
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